http://viaregia.narod.ru/Library.htm Библиотека Via Regia. ПРИРОДА СНА НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ СНА 1 фаза сна - поверхносный сон (дремота). Характеризируется изначально тем, что контакт с реальностью сохраняется. Затем - происходит утрата контроля над мыслями, которая сопровождается появлением гипнагогических (т.е. "вводящих в сон") галлюцинаций. Чаще всего они возникают при перегрузке психики большим объемом противоречивой информации 2. Следующая фаза - засыпание 3. Затем следует сон средней глубины 4. Глубокий медленный сон наступает через 60-90 минут после засыпания 3 и 4 фазы в совокупности образуют дельта-сон, для которого наиболее характерны снохождения, сноговорения и ночные кошмары и ужасы(incubus attack). 5.ФБС (фаза быстрого сна) - (т.н. "сонный паралич") За усредненное время ночного отдыха (8 часов) на долю быстрого сна приходится где-то полтора часа, которые состоят из четырех или пяти "БДГ - периодов", длительностью от 5 (первый период) до 45 минут (к концу ночи). Таким образом, основные фазы сна - медленный и быстрый сон. Особенности медленного сна (ФМС): легко разбудить человека, возможны движения тела, сноговорение (в 80% случаев), сихическая активность - в виде "концептуального мышления", Частота дыхания и артериальное давление снижены, пульс в начале учащен Особенности быстрого сна (ФБС): Пробудить трудно, движения тела отсутствуют, сноговорение - в 20% , Психическая активность - в виде сновидений, частота дыхания и артериальное давление повышены, пульс - приятные сновидения - учащен, вариабелен при малой ст. вовлечения личности в переживания сновидения. Феноменология ФМС Особенностью психической активности ФМС является своеобразная психическая деятельность, напоминающая мысли и воспоминания - так называемое "концептуальное мышление". Бессознательная психическая активность мозга во время ФМС существует в форме, не фиксируемой в памяти или недоступной для извлечения сознанием, но она сказывается на осознаваемой психической деятельности. Так, при пробуждении в дельта - сне наблюдалась недооценка реального времени сна вплоть до полного его отрицания. Итак, в ФМС: 1. Психическая активность мозга присутствует, но при этом нарушается запоминание переживаний вследствие дезорганизации, дезориентации и нарушения интеграции сенсорных систем. 2. В отличие от ФБС визуальные картины менее ярки, т.к. доминирует левополушарная активность. 3. Психическая активность более концептуальна. 4. Более правдоподобна 5. Менее длительна Т.о. явления, аналогичные сновидениям, можно наблюдать и в фазе медленного сна, но они отличаются большей приземленностью и реалистичностью. Характерологические особенности личности в зависимости от длительности сна. По длительности ночного сна выделяются две группы людей (Hartmann, 1971): 1.Малоспящие - (6 и менее часов). По данным MMPI, такие люди хорошо приспособлены к жизни, гипоманиакальны, игнорируют психологические проблемы, довольны жизнью и сном. Деятельны, честолюбивы, социально адаптированы. 2.Долгоспящие - (9 и долее часов): психологически и социально конфликтны, имеют более разносторонние интересы, слегка депрессивны, тревожны, замкнуты, иногда рассматривают свой сон как попытку уйти от действительности. Потребность в МС стабильна для всех людей, а потребность в БС связана с личностью индивидуума. БС не единственный механизм защиты от психологических конфликтов. В тех случаях, когда превалируют прочие механизмы защиты (мания), ФБС может быть представлена очень бедно. В условиях бодрствования использование невербального мышления в значительной степени ограничено, т.к. оно оттесняется на второй план мышлением вербальным. Невербальное же мышление использует особо эффективные способы переработки информации, перестаивающие психологические установки и приводящие при наличии конфликтной ситуации к "примирению" противоборствующих мотивов. Таким образом, основная функция быстрого сна - адаптивная. Подводя итоги, можно сказать, что основные функции МС - это 1) физиологическая: подготовка к нормальному функционированию организма 2) психологическая: переработка объема информации. При обилии взаимно несовместимой информации, ведущей к неразрешимой проблеме, ФМС не в состоянии выработать единую программу поведения. Для этого и существует ФБС. Ее задача - поиск путей разрешения конфликтов, творческая интеграция разнообразной информации. Из пестрых нитей дневных переживаний ткется полотно сновидения с его затейливым рисунком. Чем шире круг интересов человека, тем более расширено осознавание внешнего мира, тем глубже мы погружаемся в сновидениях в глубину внутренней реальности. Так, работники физического труда дают отчеты о сновидениях гораздо реже, чем умственного (55% против 82-90%). Частота проявления сновидений различна у лиц с разными функциональными состояниями НС. Неврастеники, возбудимые типы после сильного стресса видят обильные сновидения и хорошо их запоминают. Уравновешенные, спокойные типы настолько крепко спали, что не могли вспомнить, видели ли они что-нибудь или нет. Концепции сновидений. В отношении сновидений существуют две альтернативные точки зрения: согласно первой, в своей содержательной части они лишены какого-либо специфического смысла или скрытого значения. Они, следовательно, должны рассматриваться как случайные комбинации образов (своего рода "психический шум", являющийся следствием неорганизованной кортикальной активации). Легко понять, что эта точка зрения согласуется с позицией, связывающей функциональное значение сна с безразличной в отношении психического содержания подготовкой условий для активного функционирования мозга в период бодрствования. Эта теория не согласуется с результатами экспериментов по депривации сна, которые свидетельствуют о том, что такая психическая активность не только повторяется регулярно каждую ночь, но и является, по видимому, весьма важной для мозга, реагирующего феноменом "отдачи" на ее искусственное подавление. Степень отдачи зависит от психического статуса субъекта, и сама депривация способна изменить этот статус. Учет этих обстоятельств дает возможность признать, что за видимым хаосом образов сновидений скрыта определенная система. Поэтому исследователи, придерживающиеся информационной концепции сновидений, рассматривают сновидения как содержательно значимую психическую активность (Бассин, Л.П.Лапташ, В.С.Ротенберг). Согласно Жуве, одна из главных функций сновдиений - "генетическое перепрограммирование": "мы как бы выходим на уровень молекулярного чтения для повторения и пересмотра уроков "Великой Книги Жизни" РАССТРОЙСТВА СНА КОШМАРНЫЕ сновидения. Психологические теории. 1. В древнем Китае полагали, что сновидения могут быть Ямэн (дикими, безумными) или - Куамэн (странными), с помощью которых демон мог похитить душу человека. 2. Предания средневековья гласят о "суккубах" и "инкубах"- демонических созданиях женского и мужского рода соответственно, которые усаживались верхом на спящего, парализуя его волю, и совершали акт сексуального насилия. 3. По мнению К.Г. Юнга, так символично анима (либо анимус) личности использует форсированный страх в качестве самонаказания за неподчинение во время дневной жизни жесткому личному мифу. 4. В.С.Ротенберг полагает, что во время ночных кошмаров человек отыскивает способы сочетания неприемлемых мотиваций с общественными нормами поведения, отсюда - присутствие в кошмарах причудливых образов. 5. Исследователь Р. Левин, занимавшийся изучением ночных кошмаров, обнаружил, что у испытуемых имелась тесная связь между частотой возникновения кошмаров и показателями по шкале психопатологии в тестах структуры личности. Одновременно такие люди оказались более восприимчивы к эстетическим стимулам, более гипнабельны. У них выявляются "более тонкие границы между ними самими и окружающими" по показателям теста Хартмана на "наличие границы". ЗЫ: Что-то много букавак получилось... Но если вы это асилите - думаю, не пожалеете
