усталость и стресы

[Stervo4ka 0]

последне время каждый день усталость,стресы...

ка можно с этим бороться????

как снимать с себя напряжения??????

[JeSS 0]

принять горячий душ

а потом сразу облится холодной водой

усталость как рукой снимет

[Patriot 0]

последне время каждый день усталость,стресы...

ка можно с этим бороться????

как снимать с себя напряжения??????

 

Я думал у меня одного такие проблемы...

Многие говорят, что вот лучше купить какие-то лекарства, там Persen, ну или Тро....хм... прошу прощение, забыл название... Вообщем перепробовал все... То, что многие говорят, что вот если их принимать, то в конце курса, можно ходить, что зомби и ни на что не реагировать, так просто ложь! Проверил на себе... Совсем не помогало... Стрессы еще больше... Уже пятый день... Пил уже даже и не по одной таблетке... Все равно, ничего не помогает...

Так же мне знакомые советовали массаж сделать, вот только пока что не к кому обратиться... Попробуй, потом скажешь, помогло ли...

Душь пробовал... тоже не помогло...

Змінено 3 листопада, 2007 користувачем Patriot

[Romik 0]

у меня тоже самое,после работы,сам не знаю как боротся,но есть выход беру и звоню друзьям,иду на пиво и забываю о роботе хотябы на время!

[hipar 1]

Однозначно, потрібні лагідні чоловічі або жіночі руки (кому які до вподоби)... а ще краще, якщо це руки близької людини, або хоча б друга/подруги - легше розслабитись... але масаж має бути не інтенсивним - легкий, для того, щоб привести м'язи в тонус, але не надто збудити, щось схоже на пестощі, але цілестпрямовані: ступні включно з пальцями, ікри, долоні включно з пальцями, спина (поперек і вздовж хребта), плечі і шия...

 

Непогано відновлює тонус сауна, але не агресивна... з купанням в холодній воді або контрастним душем... віниками (легко, в основному за рахунок пари) і тим же масажем... але це можна дозволити собі не частіше двох разів на тиждень...

 

Кілька ковтків алкоголю (гарне вино або те, що більше до душі) на додачу до гарячої ванни перед сном - гарно розслабляє...

 

Аромолампа - гарний варіант... адже важливо оточити себе речами та/або кольорами та/або ароматами тощо, з якими комфортно і спокійно, якими можа насолоджуватись, щоб розслабитись...

[Maxi 0]

Я думал у меня одного такие проблемы...

Многие говорят, что вот лучше купить какие-то лекарства, там Persen, ну или Тро....хм... прошу прощение, забыл название... Вообщем перепробовал все... То, что многие говорят, что вот если их принимать, то в конце курса, можно ходить, что зомби и ни на что не реагировать, так просто ложь! Проверил на себе... Совсем не помогало... Стрессы еще больше... Уже пятый день... Пил уже даже и не по одной таблетке... Все равно, ничего не помогает...

Так же мне знакомые советовали массаж сделать, вот только пока что не к кому обратиться... Попробуй, потом скажешь, помогло ли...

Душь пробовал... тоже не помогло...

 

думаю, в данной ситуации никакие внешние источники-тонизаторы не помогут! :stop0000: сдесь дело в твоём внутреннем настрое-ты запрограмировал сам себя на дипрессию! Нужно немного сменить окружающую обстановку, встретиться с старыми друзьями, или людьми, которых давно не видел-расширить круг общения...Заняться чем-то, что отвлечёт тебя от негативных мыслей и настроиться на то-что ТВОЁ НАСТРОЕНИЕ ХОРОШЕЕ!!! :smile: ЗНАЙ себе ЭТО, и сам увидишь результат!!! :smile:

[anila 0]

последне время каждый день усталость,стресы...

ка можно с этим бороться????

как снимать с себя напряжения??????

 

Берешь с собой приятного тебе человека и идешь в бар,хорошеничко "набираешся",напряжение и стресы отступают...Приползаешь домой и ложишся спать.Где-то месяц никаких стресов!Главное в этом деле не спиться! :wink:

[Maxi 0]

Берешь с собой приятного тебе человека и идешь в бар,хорошеничко "набираешся",напряжение и стресы отступают...Приползаешь домой и ложишся спать.Где-то месяц никаких стресов!Главное в этом деле не спиться! :wink:

 

чесно говоря, как по мне-это самый наихудший вариант! после выпивки настроение улудшается лишь на время действия алкоголя, потом же становиться ещё хуже!!! :beee0000:

[Patriot 0]

чесно говоря, как по мне-это самый наихудший вариант! после выпивки настроение улудшается лишь на время действия алкоголя, потом же становиться ещё хуже!!! :beee0000:

 

По поводу того, что становится только хуже в конце, я вполне согласен!

[МАКС 2007 0]

Cтрес-ето внутрнее состояние организма,нужно просто принять гарячюю ванну,раслабитса,

попить пивка...

[Stervo4ka 0]

ещё один способ немного розслабиться(но он вредный):

сигарета+крепкий кофе!

[Ангел из ада 0]

Просто полежать, выпить чашечку горячего чаю.....мне помогает...

[kortez 0]

Мені допомагає душ,а потім просто полежати хочаб пів годинки

[Dinnamit 0]

Музыка и алкоголь)

мне помагает)

[***Kor4ik*** 0]

Побольше гулять с друзьями! Змінено 12 грудня, 2007 користувачем Odri

[Bodya 0]

выпей горячего чаю перед сном,ложысь спать под тихую и спокойную музыку. :dntknw00:

[jan bova 0]

выпей горячего чаю перед сном,ложысь спать под тихую и спокойную музыку. :dntknw00:

 

нет випей йад!

есть антидепрессанты говорят от них есть есть привыкание =)

лутчий способ от стреса у миня всегда такой просто го в мерзкое торнадо и напиваешся в стельку чтоб таксист непонимал тебя никаг ! потом до 12 голова обертом и недели 2 жысь прикрасна!

[SoЛнЫшКо 0]

луЧшее средство-СОН! Змінено 15 грудня, 2007 користувачем Odri

[Pazyxan 0]

луЧшее лекарство от стресса, как на меня, Это только СЕКС. Змінено 15 грудня, 2007 користувачем Odri

[ImmortaL 51]

Думаю надо выпить пива и покурить каллянчик оно тебя рослабит!

[qwerty 0]

луЧшее лекарство от стресса, как на меня, Это только СЕКС.

 

хотела написать, но ты опередил..+1

считаю лучшее средство расслабления..и все проблемы улетяяяяят далеко-далекооооооо

[Mister Dio 0]

Кроме секса, помогает употребление алкоголя...

[aleksbond 0]

хотела написать, но ты опередил..+1

считаю лучшее средство расслабления..и все проблемы улетяяяяят далеко-далекооооооо

 

лучшее средство - это вкалывать на работе так чтоб в глазах темнело, тогда не будет времени думать про всякую муть.

[Гість Ptichka]

включаю красивую музыку,зажигаю свечи и наслаждаюсь одиночеством.

[Pirato4ka :) 1]

включяю спокойную музычку или какой то клёвый фильм.......и ложишся его смотреть или слушать!!!