Турник!

[Marcus 0]

Да нескажы. Кроме того что ето красиво, оно тоже розвивает мышцы. Вот например подём переворот - и руки немного подкачяеш и прес заодно укрепиш. Одним выстрелом два зайца убиваеш.

 

вот например всякие склёпки, крабики и т.п. - и мышци немножко развивает и руки кривыми делает. Тоже одним выстрелом двух зайцев убиваешь :laugh: :laugh: :laugh:

[Lorenco 1]

вот например всякие склёпки, крабики и т.п. - и мышци немножко развивает и руки кривыми делает. Тоже одним выстрелом двух зайцев убиваешь :laugh: :laugh: :laugh:

 

Гимнастика - это и есть подьём изгибом(склёпка), замок, подьём-переворот без касний турника, солнышко и прочие комплексы которые состоят в основном из выходов силой, подьём-переворотов ипрочей фигни...А вот простое подтягивание-это тренировка,для развития мышц для гимнастики...

Кстати, когда делаешь не от понта разные выкрутасы(как здесь сказали), а в комплексе, то результат удивляет...Развитие почти всех верхних груп мышц, плюс хорошая разтяжка, развиваеться реакция, гибкость, поворотливость...

[Juno Reactor 0]

на пиве и дрожжях :laugh:

 

Не серёзно?))) :wink: :tongue:

 

 

 

 

 

За личными вопросами пишите в ЛС ОФФТОП!!!!

Змінено 15 березня, 2007 користувачем Richimoshi Lukime

[Juno Reactor 0]

а ты я вижу ПРОФЕСИОНАЛ :clapping:

ну да :blush200:

 

Шо да? :smile: Ты мне розкажы на чём ты так??? Шо таким Каччелоом стал??)) :pardon00: :pardon00: :pardon00:

[Marcus 0]

Шо да? :smile: Ты мне розкажы на чём ты так??? Шо таким Каччелоом стал??)) :pardon00: :pardon00: :pardon00:

 

Витя, ты типа спонтом сторонний чел, мы же вместе начинали, так чё ты тут под дурочка косишь?=))

[Гість Discover]

ОФФТОП :: Помечено автором как несоответствующее данной теме

Флудерасты вы все, а не спортивные челы=)

Полностью согласен,две страницы флуда вычистил!!!Пользуюсь моментом ещё раз говорю:По личным вопросам(типа Как ты накачался?) существует ЛС!А разводить тут вопрос-ответ на целую тему не надо!! Змінено 15 березня, 2007 користувачем Richimoshi Lukime

[Lezha 0]

а скоко стоит?

 

Та дофига около 750 стенка + 250 насадка для груши + 90 груша. Это в мегамаркете, причем это хорошая цена.

[C@rol@in 0]

Летом, могу повисеть, покувыркатся. А так вообще неочень на нём занимаюсь.

[omen 0]

турник ето класно

[Romik 0]

раньше ходил на турник и занимался по утрам,а сейчас стал леньтяем,да и времени нету!

[CLeo 0]

О! Турникк...ммм...обожаю! Каждый день хожу! А летом бывает вобще все время на турнике вишу! как закинут, так и вишу...слезть боюсь

[Joachim 0]

У меня дома стоит очень неплохая штука

[Joachim 0]

При всем своем уважении к турнику, все же щитаю для более полного и гармоничного розвития тела и мускулатуры етого очень мало. А как же остальные групы мышц?

 

Я согласен но в тренажерку я не хочу ходить!!

Змінено 15 березня, 2007 користувачем Richimoshi Lukime

[ЭЙС ВЕНТУРА 8]

1-7 раз в неделю(ежедневный поход на турник)

[GodRaider 2]

прикольно делать 3 подхода по 10-15 раз... или играть в лесенку.. :blush200:

[legioner 0]

Купил тренажер за 1.5к гривен, вроде норм)

На турник.. 15 раз сделаю, ну а хожу каждый день...

[Cj_Vad 0]

Гимнастика - это и есть подьём изгибом(склёпка), замок, подьём-переворот без касний турника, солнышко и прочие комплексы которые состоят в основном из выходов силой, подьём-переворотов ипрочей фигни...А вот простое подтягивание-это тренировка,для развития мышц для гимнастики...

Кстати, когда делаешь не от понта разные выкрутасы(как здесь сказали), а в комплексе, то результат удивляет...Развитие почти всех верхних груп мышц, плюс хорошая разтяжка, развиваеться реакция, гибкость, поворотливость...

 

Вот, спасибо что поддержал меня. А то многие щитают что ето так - понты поганять.

[frost 1]

хе люблю подтягиватся..........кто скоко может подтянутся?? без преувиличения!

[farya 0]

хе люблю подтягиватся..........кто скоко может подтянутся?? без преувиличения!

 

Максимум 16=)))но сосиской раз 20=)Надо попрбовать как нибудь,а то давно не пробовал.... Змінено 11 березня, 2007 користувачем farya

[Snajdalinho 0]

4-5 раз... :cry2: больше 6 никогда не подтягивался хз почему (сосиска) :cry2:

[ram4ik 0]

хмммммм чистыми раз 20 :pardon00:

[Lana 0]

хе люблю подтягиватся..........кто скоко может подтянутся?? без преувиличения!

 

наверное 0,5 раза и не больше.. вобще со школы на турниках исключительно висела

[motor4ik 4]

У меня был перелом ноги,и как раз зима,я заболел бронхит,я забил на турник,а так бывало дома подтягивался,и 15 выжимал!я сейчас 5 :-)!!Ленился,а сейчас подтянешся,на брусьях выжмешь хотя бы пару подходов,пресс раз 30 и пару кружков вокруг стадиона и так пару месяцев и бомба!

[Stroke 1]

А я больше брусья люблю!!!

Но на турнике тоже ранше занимался...

 

Может посеревнуемся на брусях?Кто больше.

[Mad_Jack 0]

Каждый вечер хожу на турник. Занимался спортом, правдо зарядки утром не когда не делал и наврятли буду делать. :beee0000: