Турник!

[motor4ik 4]

У меня вопрос?Кто ходит заниматся на турник и как часто это делает?И вообще многие делают зарядку и занимаются спортом!Хочется узнать многие работают над собой!

 

 

P.S:Не путать с темой "Зачем заниматся спортом"!

Змінено 7 березня, 2007 користувачем Richimoshi Lukime

[Roney!!! 0]

  Richimoshi Lukime сказав:

У меня вопрос?Кто ходит заниматся на турник и как часто это делает?И вообще многие делают зарядку и занимаются спортом!

 

на турник хожу 3-4 раза в неделю, раньше каждий день подтягивался!

[пума 0]

каждое утро почти или вечером , у меня турник в коридоре .=))))))

[Roney!!! 0]

  schnazzy ` exT сказав:

каждое утро почти или вечером , у меня турник в коридоре .=))))))

 

да турник дома ето класно, у самого есть, особенно зимой!

[Juno Reactor 0]

Каждый день... Змінено 7 березня, 2007 користувачем Juno Reactor

[Cj_Vad 0]

Да - турник ето тема!!! Я занимаюсь на турнике через день. У меня тоже турник на коридоре. Только вот финты на турнике я делать неумею (ну типа заклёпка, офицерский выход и т. д.) кроме выхода на одну руку.

[пума 0]

  Roney!!! сказав:

да турник дома ето класно, у самого есть, особенно зимой!

 

да 100 зимой холодно , а так вышол на коридор позанемался и все , та даже летом утречком встал впадло ити на улицу на турник взял позанемался и все =))))))

[Roney!!! 0]

  schnazzy ` exT сказав:

да 100 зимой холодно , а так вышол на коридор позанемался и все , та даже летом утречком встал впадло ити на улицу на турник взял позанемался и все =))))))

 

та я летом на улице занимаюсь, на свежом воздухе лучше!

[Juno Reactor 0]

  Roney!!! сказав:

та я летом на улице занимаюсь, на свежом воздухе лучше!

 

Да не говори... :biggrin: :laugh:

[Гість oNYx]

на стадионе 10 школы с друзьями почти каждый день турник и брусья

[пума 0]

  Roney!!! сказав:

та я летом на улице занимаюсь, на свежом воздухе лучше!

 

 

да 100 свежый воздух на улице лучше .... но бывает впадло просто ити .....

[Marcus 0]

  Cj_Vad сказав:

Да - турник ето тема!!! Я занимаюсь на турнике через день. У меня тоже турник на коридоре. Только вот финты на турнике я делать неумею (ну типа заклёпка, офицерский выход и т. д.) кроме выхода на одну руку.

 

а больше ничего и ненадо, а все ети выкрутасы ну допустим красиво а шо с етого толку!!!??? так что лутше просто подтягиватьса без всякого гемороя! :smile:

[Lincoln 20]

Весной, летом, осенью каждый день! Зимой - отдых..

[Monsun 2]

  -=Lincoln=- сказав:

Весной, летом, осенью каждый день! Зимой - отдых..

 

почти никогда...Впадло :laugh:

[Гість oNYx]

  Деничка сказав:

Видел на 10 й там тебя, но НИКОГДА не видел что ты на турнику или на брусьях !!!

 

молчал бы

[Marcus 0]

Занимаюсь ежедневно, чередуя брусья и турник, зима не припятствие позаниматса для меня на брусьях, а турник есть дома, весной, осенью и летом занимаюсь на улице на турниках (свежий воздух)=)

[Mc.r0ss 0]

Очень люблю спорт. К турнику подхожу часто, бегаю тож часто (и не мало).

И вообще заниматься спортом оч полезно, вот !! ))

[Sotnia 26]

А я больше брусья люблю!!!

Но на турнике тоже ранше занимался...

[Cj_Vad 0]

  Marcus сказав:

а больше ничего и ненадо, а все ети выкрутасы ну допустим красиво а шо с етого толку!!!??? так что лутше просто подтягиватьса без всякого гемороя! :smile:

 

Да нескажы. Кроме того что ето красиво, оно тоже розвивает мышцы. Вот например подём переворот - и руки немного подкачяеш и прес заодно укрепиш. Одним выстрелом два зайца убиваеш.

[Great Maximus 0]

  Cj_Vad сказав:

Да нескажы. Кроме того что ето красиво, оно тоже розвивает мышцы. Вот например подём переворот - и руки немного подкачяеш и прес заодно укрепиш. Одним выстрелом два зайца убиваеш.

 

А на брусьях с раскачки качаешь трицепсы, спину, пресс, плечи. 4 in 1.

[mild 0]

  Cj_Vad сказав:

Да нескажы. Кроме того что ето красиво, оно тоже розвивает мышцы. Вот например подём переворот - и руки немного подкачяеш и прес заодно укрепиш. Одним выстрелом два зайца убиваеш.

 

ты бы видел, как турник и брусья изменили фигуру маркуса, так что молчи )

[Lezha 0]

А я себе швецкую стенку купил, так каждый день подтягиваюсь, грушу дубашу, прес качаю... Кааайф

[SET 561]

турник и брусья бомба. при всей своей полезности не нагружает сердце, в отличии от тренажерки.

[SANDERS 0]

  SET сказав:

турник и брусья бомба. при всей своей полезности не нагружает сердце, в отличии от тренажерки.

 

Тренажоры тоже не влеяют если ими правильно пользоватся!

[SET 561]

  SANDERS сказав:

Тренажоры тоже не влеяют если ими правильно пользоватся!

 

не совсем. я сам долго занимался этим и перечитал кучу литературы, сам на себе даже проверял. даже если правильно тягать железо все-равно на сердце идет очень большая нагрузка, особенно когда ты начинаешь подымать веса выше своего. тем-более в большинстве случаев, если ты начал тягать железо, особенно серйозно, то это нада делать всегда для поддержания формы, иначе будут атрофироваться мышцы. а турничек, если к примеру нету времени, забросил да и все :smile: