ELSA

и чего все так боятся родителей? как трахаться в подростковом возрасте - так уже все взрослые, а как с родителями проблемы решить - так страшно. при чем, решить те проблемы, к которым подростки еще совсем не готовы, ни физически ни морально (потому как играются во взрослую игру под названием секс, правила которой создавались не для подростков) и сейчас не советские времена, когда выходить замуж после 18 было уже поздно, а внебрачный ребенок - позор на весь город и лишение партбилета. сейчас аборт предпочтут очень немногие родители. к тому же нужно напрочь не любить дочку, чтобы сказать ей "завтра пойдем делать аборт, а если вдруг ты вырастешь и будешь бесплодной - то уже твои проблемы"

пакеты :biggrin:

Не люблю, когда хвастаются и расхваливают себя. Особенное, если на первом свидании. Все, что нужно, барышня расспросит сама, но начинать первому разговор о том, "какой я хороший-успешный-богатый" , ИМХО, не стОит - прослывете хвастуном. Да, и рассказывая о себе, из побуждений больше понравиться барышне, не привирайте - все равно ведь все тайное становится явным.

Группа крови и профессия Люди с 1 группой крови: самые целеустремленные Люди с первой группой крови всегда идут к намеченной цели, не отклоняются от курса, поэтому выбирают профессии с перспективой карьерного роста. И не даром: им чаше чем кому бы то ни было, удается достичь вершин. "Я - это то, что я совершил", - так говорят преуспевающие представители этой группы крови. У них есть "шестое чувство" - где и как лучше делать деньги, - и оно никогда им не изменяет. Они прирожденные продавцы, поэтому работа, связанная с капиталовложениями и инвестициями, кажется, создана для них. У них прекрасно развита интуиция, что позволяет безошибочно проводить крупные финансовые операции, и, наконец, они обладают талантом планирования и воплощения планов в реальность. Представителям первой группы крови идеально подходят профессии, которые связаны с управление с другими людьми и координацией их действий. Возможные профессии для людей с первой группой крови Банкир, политик, министр, бизнесмен, брокер, снабженец, военный, писатель, продавец. Стратегия достижения успеха Людям с первой группой крови, пожалуй, легче всего достичь успеха в карьере: его залогом являются сильная воля, компетентность и ораторский талант. Они решительны, реалистичны и готовы идти на риск для достижения цели. Их бизнес-таланты великолепно уживаются с политическими амбициями, поэтому представители этой группы крови становятся прекрасными политиками. Любая организация, возглавляемая ими, работает четко и эффективно - при условии, что ее лидер не будет чрезмерно авторитарен. Люди со 2 группой крови: самые надежные Лучшими профессиями для людей со второй группой крови являются те, в которых с максимальной отдачей задействована их способность к концентрации внимания на деталях. Например, им идеально подходит работа бухгалтера, архивариуса, режиссера. Люди со второй группой крови - усердные труженики. Они привыкли сами работать без устали и того же требуют от окружающих. Они всегда знают, что и где находится в офисе, подстраховывают руководящих гениев, приводя в порядок все счета и документы. Эти качества делают людей со второй группой крови идеальными секретарями. Образно говоря, представители второй группы крови поддерживаю гармонию в нашем сложном мире и следят за работой каждой его детали. Вот почему среди них так много милиционеров, детективов, пожарников, служащих различных общественных организаций. Возможные профессии для людей со второй группой крови Бухгалтер, архивариус, экономист, программист, секретарь, переводчик, юрист, садовник. Стратегия достижения успеха Упорство и постепенный, методичный подход - вот секреты успешной карьеры людей со втрой группой крови. Они должны избегать глобальных изменений, резких поворотов и безудержного риска в своей работе - если кому-то это может сойти с рук, то только не им. Таким людям важно окружить себя в работе верным союзниками и постоянно стремиться к расширению своего бизнеса. Люди с 3 группой крови: самые одаренные Людей с третьей группой крови отличает одно замечательное качество: они могут выполнить работу, от которой ввиду ее трудности откажется любой другой. Более того - они найдут лучший способ ее выполнения. К сожалению, эти люди наиболее уязвимы в отношениях с начальством, особенно когда приходится иметь дело с авторитарным типом руководства. Дело в том, что от них нельзя требовать железной дисциплины, полного подчинения и выполнения приказов. Как птицы или бабочки, они нуждаются в свободе. Вот почему люди с третьей группой крови так стремятся к максимальной независимости в работе (впрочем, как и в жизни). По той же причине им не по душе должности, связанные с контролем за работой других людей. Люди с третьей группой крови необычайно талантливы, поэтому им идеально подходят творческие профессии, в которых можно проявить свою фантазию. Из них получаются прекрасные журналисты и ведущие ток-шоу, гениальные дизайнеры и архитекторы. Возможные профессии для людей с третьей группой крови Художник, фотограф, ювелир, кулинар, парикмахер, дизайнер, телеведущий, психолог, журналист. Стратегия достижения успеха Почти все преуспевающие начальники с третьей группой крови пришли к руководящей должности в составе команды с сильным управляющим-демократом. Гениальные идеи не могут остаться незамеченными. Этот профессиональный конек людей с третьей группой крови помогает им вести бизнес и благоприятно сказывается на всех начинаниях, направленных на внешние дела компании. Важно помнить: для успешной работы нужен партнер, который бы уделял внимание всем мелочам во внутреннем руководстве компании. Люди с 4 группой крови: самые предприимчивые Классической проблемой людей с четвертой группой крови является их нерешительность, поэтому должности, которые требуют самостоятельного принятия решений, им лучше не занимать. Но если генеральный план уже разработан, руководитель с четвертой группой крови, способный эффективно решать поставленные задачи, будет идеальной находкой для компании. Представители этой группы крови - лучшие из менеджеров. Так что если вы работаете под руководством такого человека, можете быть уверены: фирме гарантированы хорошая репутация и отличные перспективы. Люди с четвертой группой крови великолепно проявляют себя и там, где требуется в одиночку работать с широкой аудиторией. Связи с общественностью, работа в сфере облуживания, любая социальная служба - вот только немногие из возможных идеальных вариантов. Стоит ли говорить, что из представителей четвертой группы крови также получаются прекрасные педагоги, чьи уроки запоминаются на всю жизнь. Возможные профессии для людей с четвертой группой крови PR-специалист, работник социальной сферы, менеджер, торговый представитель, предсказатель, врач, преподаватель, актер, бармен. Стратегия достижения успеха Преуспевающие руководители с 4 группой крови являются людьми с абсолютными организаторскими способностями. Им по силам собрать команду, убедить людей в правоте в важности своих идей и сплотить коллектив в стремлении достичь цели. А вот дальнейшие успехи во многом зависят от компетентности окружающих, поэтому для руководителя с 4 группой крови очень важно, чтобы его партнеры были профессионалами своего дела.

восточная кухня (т.е. японская) у них фигня. итальянская - нормально. токо пицца, спагетти и некоторые салаты не ахти. а остальное - гуд :smile:

коллекция смешных объявлений http://president.org.ua/news/news-160215/

хто зна. про мене - правда :biggrin:

:biggrin:

Ведущее полушарие Предлагаемый тест позволяет выявить ведущее полушарие. Это является признаком врожденным и, как правило, не меняется до конца жизни. Правда, нужно учитывать, что при сильном волнении ведущие полушария могут меняться: левое на правое и наоборот. 1. Переплетите пальцы рук и вы заметите, что сверху всегда оказывается один и тот же палец, если левый - вы человек эмоциональный, правый - у вас преобладает аналитический склад ума. 2. Попробуйте "прицелиться", выбрав себе мишень и глядя на нее через своеобразную мушку - карандаш или ручку. Правый ведущий глаз говорит о твердом, настойчивом, более агрессивном характере, левый - о мягком и уступчивом. 3. Если при переплетении рук на груди наверху оказывается левая рука, то вы способны к кокетству, правая - склонны к простоте и простодушию. 4. Если удобнее хлопать правой рукой, можно говорить о решительном характере, левой - вы часто колеблетесь, прежде чем принять решение. Расшифровка результата: П-правая рука Л-левая ПППП - для вас характерен консерватизм, ориентация на общепринятое мнение (на стереотип). Вы не любите конфликтовать, спорить и ссориться. ПППЛ - определяющая черта вашего характера - нерешительность. ППЛП - для вас характерны кокетство, решительность, чувство юмора, артистизм. При общении с вами необходимы юмор и решительность. Очень контактный тип характера. Этот тип у женщин встречается наиболее часто. ППЛЛ - редкий тип характера. Мягкий. Наблюдается некоторое противоречие между нерешительностью (левое аплодирование) и твердостью характера (правый ведущий глаз). ПЛПП - тип характера, сочетающий аналитический склад ума и мягкость. Чаще встречается у женщин - тип "деловой женщины". Медленное привыкание, осторожность, в отношениях терпимость и некоторая холодность. ПЛПЛ - слабый и самый редкий тип характера. Обладатели такого характера беззащитны, подвержены различному влиянию. Встречается, как правило, у женщин. ЛППП - такое сочетание встречается очень часто. Основная черта - эмоциональность, сочетающаяся с недостаточной настойчивостью. ЛППЛ - для вас характерны мягкость, наивность. Требуете особого, внимательного отношения к себе - тип "маленькой королевы". ЛЛПП - вам присущи дружелюбие и простота, некоторая разбросанность интересов, склонность к самоанализу. ЛЛПЛ - в вашем характере преобладают простодушие, мягкость, доверчивость. Очень редкий тип характера, практически не встречается у мужчин. ЛЛЛП - вы эмоциональный, энергичный и решительный человек, но часто наспех принимаете решения, которые приносят серьезные осложнения. Очень важен дополнительный тормозной механизм. Мужчины с таким характером менее эмоциональны. ЛЛЛЛ - у вас антиконсервативный тип характера. Способны на старые вещи взглянуть по-новому. Характерны эмоциональность, эгоизм, упрямство, иногда переходящее в замкнутость. ЛПЛП - самый сильный тип характера. Вас трудно в чем-либо убедить. Вы с трудом меняете свою точку зрения. Но в то же время вы энергичны, упорно добиваетесь поставленных целей. ЛПЛЛ - вы настойчивы в достижении поставленных целей. Обладатели такого характера - люди неуступчивые, переубедить их порой оказывается невозможно. Они склонны к самоанализу, с трудом находят себе новых друзей. ПЛЛП - у вас легкий характер. Вы счастливо умеете избегать конфликтов, любите путешествовать. Легко находите друзей. Однако вы часто меняете свои увлечения. ПЛЛЛ - вам присущи непостоянство и независимость, желание все сделать самому. Способность анализировать помогает вам успешно решать сложные задачи. Обычно вы кажетесь мягким, но становитесь требовательным и даже жестоким, когда доходит до дела.

ПРИОРИТЕТНОСТЬ Вот пять событий, которые происходят одновременно и которые требуют вашего внимания: 1. Звонит телефон. 2. Кричит ребёнок. 3. Кто-то звонит в дверь. 4. На балконе сушится бельё, а пошёл дождь. 5. Раковина на кухне засорилась, и вода потекла на пол. В каком порядке вы уделите внимание этим проблемам? ответы: Каждый из этих пунктов соответствует какой-то грани вашей жизни. 1. Телефон означает вашу работу (учёбу) или карьеру. 2. Ребёнок означает вашу семью. 3. Гость означает ваших друзей. 4. Бельё означает любовь. 5. Текущая вода означает деньги или здоровье.

поподробнее о психике, пожалуйста :biggrin:

у тебя был УФ-ожог легкой степени. Можно было пожаловаться на этот горе-солярий в соответствующие инстанции и их штрафонули бы за то, что они не придерживаются адекватных правил эксплуатации своего оборудования.

этот самый рак мол. ж-зы, к сожалению, стоит в числе первых в списке онкозаболеваний женщин. Впрочем, в наши дни, слава богу, этот диагноз ставят реже, т.к. саму онкопаталогию удается "перехватить" на раннем этапе ее формирования, когда мастопатия (всякие тама доброкачественные кисты, узелки и прочее) не начались озлокачествлятся. Кста, а мастопатии сейчас ну очень много, больше чем раньше. И причин тому много - от влияния неблагоприятных физ-хим факторов, которым современная женщина подвержена больше, чем ее предшественницы, до поздних первых родов (т.е гормональные дисбаланс) и т.п. да, а если уж женщине не повезло (жила в глубинке, не обследовалась вообще или оч. редко, не уделяла адекватного внимания своей железе (барышни, все ведь из вас знают, что ежемесячно в определенные дним цикла каждая барышня женского пола должна самостоятельно производить обследование своей груди на наличие мастопатии и др. патологии?) или врачи "провтыкали" онко на ранних стадиях или женщина отказалась своеременно полечиться, а предпочла прикладывать капустные листы и доджалась неоперабельной формы рака) и ей все-таки поставили этот зловещий диагноз "рак мол. ж-зы", то даже тогда не будут спешить удалять всю мол. ж-зу. Есть разные техники лечения, если это позволяет стадия рака (от химиотерапии до щадящей резекции опухоли). И только в том случае, когда "все потеряно", но еще можно продлить/спасти жзнь пациентке и нету метастазов, то тогда проводят резекцию (удаление) всей мол. ж-зы (и при надобности региональных лимфоузлов). кста, по идее в нашей стране такой пациентке, у которой проведена эта операция, пластику груди должны сделать бесплатно (есть спец. женская организация, которая этим занимается). правда, есть один момент - женщин в очереди на такую бесплатную пластику, думаю, немало.

Шуточные тесты ПРОФОРИЕНТАЦИЯ Всего один вопрос! Сколько будет 2 х 2? o 4 - учитель математики o Зависит от единиц измерения - программист o 79 (50 - нам; 25 - вам; 4 - в кассу) – финансовый директор o А сколько нужно? - бухгалтер o Интим не предлагать – секретарь-референт o В среднем четыре - экономист o От трех до пяти - юрист o По нашему мнению, как обычно - аудитор o Затрудняюсь ответить, следует уточнить - маркетолог o На глупые вопросы не отвечаю - менеджер o ____________ дизайнер Самый простой и короткий тест на интеллект Выберите нечетную цифру (которая вам больше нравится) o 0 - Интеллект низкий. Вы даже не знаете, что такое нечетные цифры. o 1 - у вас нестандартное мышление o 2 - Интеллект низкий. Вы даже не знаете, что такое нечетные цифры. o 3 - у вас плохая память o 4 - Интеллект низкий. Вы даже не знаете, что такое нечетные цифры. o 5 - у вас хорошая память o 6 - Интеллект низкий. Вы даже не знаете, что такое нечетные цифры. o 7 - Вы мыслите так же, как и 80% других людей o 8 - Интеллект низкий. Вы даже не знаете, что такое нечетные цифры. o 9 - Обычно цифру '9' называют хитрые люди o 10 - Интеллект низкий. Вы даже не знаете, чем двузначное число отличается от цифры

Шоколадная диета Расчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса надо делать перерыв на 4-6 дней. Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков - кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить разрешается через 3 часа после того,как поедите. Есть утверждающие что за пять дней такой диеты можно похудеть на 6 килограмм. НО! Есть одно "но", как и все монодиеты, шоколадная плохо действует на печень, будьте осторожны! Прежде чем испробовать эту диету на себе, посоветуйтесь с врачом!

Японская диета Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям - решайте сами. Итак, что же представляет из себя японская диета? Важные условия применения этой диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ. День 1 Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом. День 4 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 5 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День 6 Завтрак: черный кофе Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: чай Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов) День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 9 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока Ужин: фрукты. День10 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра. Ужин: фрукты. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 12 Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная ***** Французская диета День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. ДеньЗ Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. День 4 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. День 5 Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. День 6 Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. День 7 Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. День 9 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед:кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. День 10 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. День 12 Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. День 14 Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. Примечание: во время соблюдения этой диеты можно пить только воду, кипяченую или минеральную. Диету можно повторить через полгода. ****** Диета английская Золотое правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин. Завтрак (200 килокалорий) I вариант: одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежего сока. II вариант: 1/3 чашки овсяной каши с 1 стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 г фруктового сока. III вариант: 2 ст. ложки каши из цельного зерна с 1 стаканом снятого молока, яблоко. IV вариант: 200 г фруктового салата, 150 г кефира или простокваши из снятого молока. Второй завтрак (около 300 килокалорий) I вариант: 1 картофелина, испеченная в мундире, начиненная 100 г творога со сладким фруктом (или распаренными сухофруктами), овощной салат, заправленный ложечкой подсолнечного масла, апельсин, яблоко или груша. II вариант: вегетарианский бульон, 25 г натертой брынзы, 1 булочка из цельного зерна (50 г), груша или яблоко. III вариант: 2 ломтика подсушенного хлеба, 50 г печеных бобов (фасоли), 100 г' свежих фруктов. IV вариант: омлет из овощей, сыра и двух яиц с ломтиками помидора, зеленым перцем и грибами, 1 яблоко. Ужин (около 500 килокалорий) I вариант: горячее блюдо из бобов (фасоли), 100 г свежих фруктов. II вариант: полу молочный суп из овощей, 25 г тертого обезжиренного сыра (брынзы), 1 булочка (подсушенная) из цельного зерна, 50 г сушеных абрикосов, замоченных с сыром. III вариант: 1 большая картофелина, запеченная в мундире, 60 г печеных бобов (фасоли), морковь, капуста, 2 стакана кефира, в который добавлено несколько штук измельченных сухих абрикосов ****** Диета бразильская Диета применяется 14 дней. Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку. Третий день: утром - 2 яйца; в обед - кусок говядины, шпинат; вечером - одно яйцо, шпинат. Четвертый день: утром - одно яйцо; в обед - отварная рыба, помидор; вечером - 2 яйца, чашка кофе. Пятый день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - два яйца, помидор; вечером - рыба, жаренная без жира (на решетке),овощи с уксусом. Шестой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - кусочек говядины, огурец; вечером - телятина, жаренная без жира (на решетке), помидор, кофе. Седьмой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - половина цыпленка, жаренного без жира (на решетке), овощи; вечером - вторая половина цыпленка, яблоко, кофе. В следующую неделю диета повторяется сначала. Кто не любит яйца, тому эту диету лучше не пробовать. За 14 дней диеты можно сбросить 4-5 кг. Мнения об этой диете противоречивые, но она часто применяется. ****** Диета восточная 8 часов - один стакан чая, кусочек сахара. 11 часов - одно крутое яйцо и 8 черносливин. 14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко. 17 часов-300 г сыра, одно яблоко или апельсин. 20 часов - один стакан простокваши или кефира. Эту диету продолжать десять дней (питье не ограничено). Через десять дней переходить на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100- 150 г) ******* Диета Института питания АМН СССР Попробуйте диету, предложенную Институтом питания АМН СССР. В ее основе лежит снижение калорийности рациона до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле. Общее количество жиров также ограничивается при условии, что не меньше половины этого количества - растительное масло. Мясо, рыба, молоко и молочные продукты - предпочтительно нежирные. Некрахмалистые овощи и фрукты и здесь не ограничиваются (салат, редис, огурцы, помидоры, зелень, ягоды). Содержание воды ограничивается до полутора литров, с учетом воды, содержащейся в пищевых продуктах. В некоторых из них ее предостаточно: овощи и фрукты содержат 80-90% воды, мясо и рыба - 70-80%, вареные колбасы - 60-70%, хлеб - 30-40%. Потребление соли - не более 5 г в день (это одна чайная ложка). Лучше солить уже готовую пищу. Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день в одни и те же часы. Специалисты, разработавшие диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммами. Вот два варианта примерных меню этой диеты. Калорийность такой пищи 1500-1600 ккал (без хлеба): Первый вариант Первый завтрак: яичница из двух яиц, салат из капусты, чай с молоком. Второй завтрак: творог, чай, отвар или сок шиповника. Обед: салат овощной, щи из квашеной капусты, курица отварная с овощами, компот или отвар шиповника. Полдник: стакан молока, сока или отвара шиповника. Ужин: отварная рыба (100 г), рагу овощное, чай. На ночь: стакан кефира. Второй вариант: Первый завтрак: мясо отварное (100 г) с зеленым горошком, чай. Второй завтрак: сырок или печеное яблоко. Обед: суп вегетарианский, рыба отварная с овощным салатом на растительном масле, компот. Полдник: отвар шиповника. Ужин: творог, чай. На ночь: стакан кефира. ****** Диета института косметики Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы. Второй завтрак: одно яблоко. Обед: 100 г мяса отварного или жаренного без жира (на решетке). Полдник: одно яблоко. Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе. Кому будет очень необходимо, тот может в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба. Все это составит 1300-1500 ккал. Похудение идет медленно, но постоянно.

наверное, у каждого индивидуально :smile:

К сведению: У кого есть старые книги, датированы довоенными годами (т.е. до 1941 года), то их можно продать в книжные антикварные лавки по немаленькой цене :smile: Все, что написано во время Великой Отечественной и после нее - не принимается.

однозначно радоваться. у меня знакомая - криминальный психолог. вобщем, работает на зоне и изучает психику зэков. рассказывает много отрицательных издержек своей специальности. к тому же это физически небезопасно для женщины (минута неосторожности с твоей стороны во время разговора в камере с писх. больным осужденным - и тебе обеспечены телесные повреждения)

не иди в психиатры. иди в психоаналитики. психиатром хорошо быть за рубежом, а у нас - это неблагодарная профессия.

Подзабыла фамилию того чувака, парикмахера-стилиста, который в Шансе всем прически делает. Так вот, стрижка+покраска у него моей знакомой обошлась в 700 грн. При чем, я бы не сказала, что в итоге получилось супер-офигительно. Обычная стрижка, обычная покараска.

Малость пооффтоплю :smile: По поводу членствов и клубов. Скоро будут массонские ложи формироваться, думаю, их этих самых членов всяких клубов. Одна моя знакомая напару с мужем стали членами Аквариума. Муж его не посещает из-за постоянной занятости на работе, а знакомая бывает там весьма редко по той причине, что ей неприятно там бывать. Потому как она комплексует, что приезжает туда на тойоте 1999 года выпуска, а не на покруче иномарке, что приходит не в дизайнерской эксклюзивной одежде от Дольче&Габана, а купленой просто в бутике на Кресте и косметику она покупает не во Франции, а в Брокаре, потому как подобные нюансы обсуждаются всеми остальными мажорными посетительницами этого фитнес-центра и на нее там смотрят как на низшее существо.

а еще очень легко давать советы, будучи некомпетентным в некоторых сферах, касающихся человеческого организма вцелом и вопросов лишнего веса в частности. :dry: Гипоталамическое ожирение ты тоже будешь лечить физ. нагрузками? А врожденные ферментопатии, ведущие к избыточному отложению липидов тоже будешь лечить физ. нагрузками? Нельзя всех и вся косить под одну гребенку и предлагать панацею в виде физических упражнений при любом избыточном весе :tongue:

ага.. обычное среднестатистическое жлобство массажных центров.ЗЫ: у меня по-любому дешевле :biggrin:

ну тогда и на это есть альтернатива - старые народные рецепты загара (как то растительное масло+свежий морковный сок и т.п.). Рецепты опробованы на себе моей знакомой. Результат был отменный. Правда, такой загар смывается, сабака :laugh: