Цёмка

езь "сладкая парочка" любимых подружек=)) но как-то больше могу довериться парням мне с ними проще общаться )) но увы такой дружбы нет, а есть только секс (( ИМХО

Какую диету соблюдать, чтобы не толстеть? Недавно вновь появились данные о том, что ограничение потребления именно жиров, а не углеводов, в значительной мере способствует снижению веса. Диетологи пришли к выводу, что знаменитая диета Аткинса (российский аналог - кремлевская диета), от которой многие уже успели отвернуться, достаточно эффективно поддерживает вес на определенном уровне. Ученые из Brown Medical School обнаружили, что при потреблении относительно большего количества жиров и ограничении углеводов (таковы принципы этой диеты) масса тела удерживается на определенном уровне значительно дольше. Эти данные получены в ходе почти 10 летнего наблюдения за пациентами, которым с помощью этой диеты, удалось сбросить в среднем более 10 кг, и которые не набрали свой прежний вес с течением времени. Врачи сравнивали соблюдаемые пациентами диеты, и учитывали изменения веса через год. Общая калорийность составляла 1400 калорий в день, но доля жиров выросла с 24 до 29%, а углеводов снизилась с 56 до 49%. За тот же период количество пациентов соблюдавших диету, ограничивающую потребление углеводов увеличилось с 6 до 17%. В некоторых случаях пациенты увеличивали потребление углеводов и белков, что приводило к набору веса. Многие диетологи считают, что для удержания веса на определенном уровне необходима диета с низким содержанием жиров и высоким углеводов. Более половины американцев пробовавших соблюдать низкокалорийную диету скоро от нее отказывались. В связи с общим помешательством на диетах многие врачи призывают людей к здравому смыслу. Необходимо простое уменьшение порций и количества пищи, увеличение потребления фруктов и овощей, и адекватная физическая активность. Для облегчения начальной стадии процесса похудения и очистки организма от шлаков рекомендуется употребление биологически активные препараты. И не надо экспериментов с составом пищи. Очень тяжело выяснить реальную эффективность диет с ограничением углеводов, так как пациенты не выдерживают ее длительного соблюдения. Смешными выглядят попытки людей сесть на диету, и бросить ее в зависимости от динамики массы тела. Начинаешь толстеть - соблюдаешь диету… :dntknw00:

10 простых способов обрести стройную фигуру Холодная вода Она прекрасно "сжигает" лишние калории, поступившие в наш организм с пищей. Единственное, что тормозит повсеместное внедрение холодных обливаний – это излишняя боязливость тех, кто хочет встать на путь избавления от лишних килограммов. Хотя бояться, в принципе, нечего. Главное увеличивать время приема холодного душа постепенно, внимательно прислушиваясь к ощущениям собственного тела. Принимать душ или обливаться нужно по определенной испытанной временем схеме: правая нога – левая нога – правая рука – левая рука – живот – грудь – спина. Сухая щетка Это средство похудения доступно каждому. Механическое растирание сухой щеткой средней жесткости – это всего лишь один из видов массажа, который активизирует жировой обмен веществ. Растираться нужно интенсивно, но со слабым нажимом по нескольку раз в день. Последовательность растираний та же, что и в холодном душе. Ананас Ощущение сытости наступает быстрее, если пища хорошо переваривается. Ананас содержит энзим бромелин, который расщепляет животный белок так, что тот усваивается в желудочно-кишечном тракте практически без остатка. Так что, если перед обильной трапезой вы съедите пару долек свежего ананаса, то эффект насыщения наступит намного раньше обычного. А значит и съедите вы меньше пищи, чем всегда. Ячмень В Германии "ячменная вода" (герстен вассер) известна давно, но лишь недавно было доказано, что она хорошо активизирует обменные процессы в организме. А высокое содержание в "ячменной воде" калия помогает нам быстрее избавляться от шлаков и токсинов. "Ячменная вода" готовится так: 200 г. пророщенных семян ячменя высыпают в 1 литр воды и доводят до кипения в посуде с закрытой крышкой. Затем снимают с огня и настаивают в течение получаса. После чего настой сливают, процедив через мелкое сито, и остужают. Пьют ежедневно по одному стакану. Топинамбур Содержащиеся в топинамбуре (земляной груше) биоактивные вещества облегчают переваривание жиров и помогают организму находить баланс между голодом и сытостью. Топинамбур еще называют "тормозом аппетита". Кроме того, земляная груша благотворно воздействует на перистальтику кишечника, что помогает справиться с запорами, которыми упитанные люди страдают чаще других. Уксус Лечебными свойствами обладает только натуральный фруктовый уксус, а самым полезным считается приготовленный из целых яблок. Вот рецепт "микстуры для похудения": 2 столовые ложки натурального уксуса размешать в стакане воды комнатной температуры и добавить 2 чайные ложки меда. Выпивать натощак перед завтраком. Крапива Способность крапивы снижать вес была признана учеными еще в 50-х годах прошлого века. Крапиву можно употреблять в любом виде – щи, салат, отвар, сок, - но наиболее ценным поставщиком витаминов и минералов остаются молодые побеги крапивы. Сухое вино Красное натуральное сухое вино (бокал перед обедом и бокал перед ужином) замедляет поступление углеводов в кровь и продлевает время переваривания пищи в желудке. В результате, гасится чрезмерный аппетит. Молочная сыворотка Похудению способствует употребление в пищу всех нежирных молочных продуктов. Но преимущество сыворотки в том, что нет необходимости ограничивать себя исключительно молочной диетой. Достаточно в течение нескольких недель выпивать по стакану сыворотки перед едой, что не только усилит обмен веществ, но и обеспечит очистку кишечника от токсинов. Пережевывание пищи Причем, тщательное! Чем быстрее человек ест, проглатывая куски пищи практически не жуя, тем большее ее количество он съедает. Ведь желудок начинает сигнализировать центральной нервной системе о насыщении только через 15-20 минут после того, как пища в него поступила. Тщательное пережевывание к тому же позволяет обильнее смачивать пищу слюной, что помогает еде быстрее проходить по желудочно-кишечному тракту, при этом подвергаясь более полному биохимическому расщеплению.

Люблю пошлить...хе и люблю пошлых)) :biggrin:

иногда оставляла..и сама оставалась...но сейчас этой проблемы уже нет..живем сами...сами себе хозяева...где хочу..как хочу...так и могу )))

стриптиз - его не каждый и каждая сможет сделать...да и еще перед аудиторией посетителей...а решиться сделать этот шаг к проституции, это их выбор...но сдается мне, что если уж они решились на такое...то и за деньги приватно перед вип клиентом будет им это сделать не в тяготу ))

раньше куча была комплексов...но с возрастом понимаешь, что в сексе не должно быть никаких комплексоф )) :bye:

мона было бы ))) (люблю разнообразность :pardon00: )

ОФФТОП :: Помечено автором как несоответствующее данной темеКакие модеры....на дворе почти лето..суббота...кто сидит за компом? только мы сидим и флудим...а нормальные люди гдето гуляют и отрываються :bye:

не отвращают ни поцелуи девушек не парней...... :biggrin:

Иногда просматриваю =)) сама же не люблю :beee0000:

Гетеpосексуальный pазнополый Гетерохромофилия объектом полового влечения является партнёр с другим цветом кожи. Гомосексуальный однополый Гомосексуализм (мужской, в том числе педерастия и мужеложство, и женский, или лесбийская любовь) - половое влечение направлено на лиц одноимённого пола. Гомесвестизм (сочетается с фетишизмом), сексуальное удовлетворение достигается при одевании одежды обычной для своего пола, но принадлежащей другому человеку.

Партенофилия половое влечение к девственницам (сексуально неопытным зрелым молодым субъектам) Пенис половой член. Пигмалионизм (монументофилия, иконолагния) - фетишизм сочетается с вуайеризмом, при которой роль фетиша играют изображения человеческого тела (картины, статуи, статуэтки, фотографии). Поллюционизм разновидность, салиромании, заключающаяся в стремлении пачкать людей семенной жидкостью.

Ойгархе (греч. oigo - отворять, открывать + arche - начало), возраст наступления первого семяизвержения (эякуляции) у мальчиков. Обычно первая эякуляция чаще в виде ночной поллюции отмечается уже в 12-13 лет, а к 14 годам она характерна уже для половины подростков. При патологическом преждевременном половом созревании отмечены факты начала поллюций у мальчиков в возрасте 2 лет, при синдроме его задержки описаны случаи первого ойгархе в 18 лет и даже несколько позже. К 17 годам эякуляцию имеют 98,5 % юношей, причем, чем раньше она появляется, тем раньше она провоцирует подростка к занятиям мастурбацией. Половое созревание характеризуется увеличением секреции гормонов репродуктивной системы и появлением вторичных половых признаков. Активизирующаяся гипоталамо-гипофизарная система <запускает> гормональную и секреторную деятельность яичек. При этом происходит изменение внешнего облика мальчика и превращение его в мужчину. Один из ранних признаков приближения ойгархе - увеличение объёма яичек, которое происходит наиболее интенсивно в 12-14 лет.

Азооспермия (а.. .+зоо...+сперма), отсутствие в эякуляте сперматозоидов, но наличие предшествующих им форм - клеток сперматогенеза наряду с продуктами секреции предстательной железы и семенных пузырьков. Следует отличать от аспермии. При азооспермии угнетается сперматогенез (деление или созревание сперматозоидов) на различных стадиях. К этому могут приводить врождённые (генетические) нарушения , токсические воздействия ( радиация, алкоголь, вредные химические вещества, некоторые лекарственные препараты и др.), различные заболевания организма. К азооспермии могут приводить и различные виды нарушений проходимости семявыносящих протоков в результате воспалительных заболеваний половых органов. Азооспермия одна из причин бесплодия у мужчин, что требует обследования и лечения у врача. Андрофилия (андро...+...филия), мужской гомосексуализм с влечением ко взрослым мужчинам. Анестезия сексуальная (а...+греч. aisthesis - ощущение, чувство), отсутствие сексуальной чувствительности, половая холодность женщины - полное отсутствие полового влечения .

17-летнюю модель из Харькова в Европе называют эльфом "Ее большие глаза никого не оставили безразличным. В Европе о нашей девочке говорят, что она - маленький эльф с космическим взглядом, руководитель харьковского агентства Nika-models этот талант и подметила - подобрала девушку буквально с улицы. Маша гуляла с бабушкой, когда ее увидела представительница модельного агентства и предложила девушке попробовать себя в модельном бизнесе. "Мы сделали всего несколько кадров и поняли: Маша не только красива, необычна, но еще и очень фотогеничная" После нескольких съемок для киевских журналов школьница полетела в Париж по приглашению мирового модельного агентства. "Ей выпал прекрасный шанс в жизни. "Она уже выходила на подиум с первыми моделями мира и вошла в тридцатку лучших! Более того, в Париже уже началась мода на такие лица, как у Маши. Если все пойдет хорошо, то она вполне сможет зарабатывать миллионы!"

Гоблины нынче в моде :biggrin: ...единственно что симпотичное в этой девушке - это ее выразительные большие голубые глаза (но без бровей :laugh: ) и всЁ!! мля...я еще присомтрелась...она еще и дистрофик нафик ))

ПОБЕДА НАША )))) :biggrin:

Меня разждражают люди, которые целуются в общественных местах, например, в метро....едешь себе спокойно смотришь, а они лижуться....фу противно ..... А вот если в парку на лавочке...прикольно подсмотреть...романтика )))

МОЯ КИСА ИГРАЛАСЬ СО ШМЕЛЕМ ))

к тому же это оч. болезненная операция.......есть эпилятор..не оч.часто им пользуюсь )))

Блин, а мне надоели эти глупые свидания вслепую((( только одни разочарования

ДЕВУШКИ РЕСПЕКТ ))) не нравится поцелуи парней, ненаю почему..какоето отвращение ....бр..на много приятнее смотреть на девушек )

да, я в этот период становлюсь тигрицей, возбуждаюсь даже просто от слов )))ррр...р.р.р.р.р :biggrin:

Я, например, не понимаю секс во время месячных без презерватива, не то слово, что мерзко или чтото еще, а просто ради безопасности ИМХО иногда бывает )))) :biggrin: