Да, но я хочю красивое, сильное мужское тело. У меня в программе есть и брусья и турники, и делаю я там 3-4 подхода по 10 раз с дополнительным весом, пока всего 5 кг доп веса, но он растет каждый месяц на 1 кг. А теперь сравним то что я делаю на спину с тем что в основном делают на спину на брусьях: Зал Брусья-Турники Подтягивания Подтягивания Тяга штанги в наклоне ? Тяга горизонтального блока ? Я не спец большой, н я кроме как подтягивания для спины незнаю больше упражнений. Если кто знает и делат, поделитесь информацией Внимание вопрос! Если я правильно тебя понял, то ты считаешь что набрать нормальную форму и массу можно исключительно на брусьях и турниках? А если пойти в зал так только хавая кучу добавок и химии можно что либо накачать? )