
Zmey
Користувач-
Постів
4 752 -
Зареєстровано
-
Відвідування
Тип контента
Профілі
Форуми
Календар
Весь контент Zmey
-
А какая будет цена диска с этими 4 месяцами?
-
Так что сингл будет платным?
-
Мышцы нарастают если ходить в качалку или мучить себя гантелями.Сама подумай,для среднестатистической жизни нам даны мышцы обычного объёма.Много ли людей поднимают за неделю множество тяжестей?Конечно нет.Поэтому стандартных мышц хватает с головой.Но когда начинаешь заниматься с штангой,гантелями то чтоб это всё проделывать мышцам недостаточно обычного объёма вот они и растут.Тут ещё важно сказать,то что чем больше нагрузка тем больше микротравм мышечной ткани,из-за чего мышцы ростут собственно, приобретают объём.Так что лучше заниматься аэробной нагрузкой.Или же изменить режим тренировки,не стараться взять максимум веса(как ты говориш 250-300 кг) а делать упражнение на скорость,с небольшим весом,по методу круговой тренировки(нагрузила мышцы ног,потом рук,потом опять ног,снова рук и т.д).И вообще качалка это не панацея.Лучше ОФП.
-
Чтобы похудеть мало придерживаться каких-то диет.Нужно ещё уметь свою жопу оторвать от стула и заняться физической нагрузкой. Мой совет:откажитесь от сладкого(конфеты,шоколадки,тортики и т.д),от здобного(булочки,белый хлеб и т.д).Если очень хочется можете сесть совсем немного утром,так как успеете до вечера израсходовать эту енергию.Но совсем чуть-чуть! Если есть возможность, делайте пробежку утром на тощак,или выпив чашку сока. Хотя сомневаюсь что у Вас это получиться так как,перед тем как бежать нужно дать организму проснуться,это минимум 30 минут,а так как многие работают и учатся то это маловероятно к исполнению. Если утром не бежим,значим кушаем плотно,но не переедаем,согласен что утром есть не хочется,нужно себя заставлять есть нормальную пищу,а не попить кофе и терпеть до обеда. В обед тоже кушаем нормально,не переедая(чтоб было лёгкое чувство голода,когда встаёте из-за стола),после этого идём на прогулку на улицу,минут 20 походить вполне можно на свежем воздухе. Вечером либо едим что-то на выбор: молочное,овощи или фрукты,либо вообще ничего. Кушать нужно натуральную еду(хотя в наше время где ее взять?),рацион должен состоятся из мяса,рыбы,разных круп,овощей(кроме картошки),молочных продуктов. Поменьше жареного.От сахара по возможности вообще отказаться,пейте чай с мёдом. Кроме того не забываем о физнагрузках. Начните бегать с средних дистанций до 2000 м три раза в неделю.Бег хорош против жировых отложений,также попрыгайте с скакалкой(без фанатизма).Бегать нужно только по мягкой поверхности,будь то резиновое покрытие как на стадионах,либо же трава или просто земля,ни в коем случае не бегайте по асфальту.Обувь должна быть с амортизатором для пятки(кросовки для бега),чтоб при каждом шаге не создавалась ударная нагрузка на колено.Одевайтесь свободно,чтоб тело дышало,не закутывайтесь,сердце посадите.Во время тренировки пейте маленькими глотками воду(не больше 1 полноценного глотка на 15 минут).После тренировки,не пейте воды минимум пол часа,а только потом можете пить по немногу.Кстати забудьте про пресс,это просто миф,сколько его не качайте,жир с живота не сойдёт.Мышцы просто накачаются под жировой прослойкой. Когда будете уверенно чувствовать себя на средних дистанциях, переходите на кросс 3000-5000 м 2 раза в неделю.Всё,реально очень просто,правда результаты увидите не раньше чем через пол года.Но ведь к этому Вы стремитесь?ИМХО
-
Новая стоит на 100 грн дороже.Так что смысла брать твою нет. И ревизию было бы неплохо написать.
-
Думаю тогда бы были проблемы с начала пользования такой связки. Шлейфи проверил.Вроде всё норм.Пока что работает.
-
Только что скидывал фильм не флешку опять то же самое.Согласитесь не очень то серьёзная операция-копирование(
-
Суть проблемы: Примерно с неделю назад у меня стал очень глючно работать комп.Обычно во время игры(не важно какой,будь то Х3,Варкрафт или обычные Танчики),внезапно пропадает сигнал с видяхи,при этом комп как-бы работает,есть питание,постоянно горит диод обращения к диску,помогает ресет.Но после этого комп не может загрузиться.При этом есть два варианта,либо доходит до обнаружения винтов(не может их увидеть) и висит,либо после прохождения пост вместо загрузки винды появляется мигающий курсор в левой верхней части экрана.Если выключить комп и дать ему отдохнуть 10-15 минут начинает работать как не в чём не бывало.У меня два винта, у обоих СМАРТ нормальный,бедов нет,комп относительно чист от пыли,температура в норме,прогонял тест БП в S&M,тест прошол,температуры как для моего компа в такую летнюю жару вполне приемлемые.Грешу на БП,жёсткий или на материнку.Где-то 2 месяца назад чистил комп и заметил что кондёры на материнке слегка вздутые,решил что пока пусть живёт,и вот сейчас не знаю как удостовериться,действительно ли это из-за этого проблемы,или может БП в защиту уходит или хард накрываеться.......Может кто сталкивался с таким?
-
Киев http://www.anonymshop.com/index.php?catego...mp;show_all=yes Харьков http://www.pirotechnika.com.ua/index.php?categoryID=81 Вроде Киев http://uastuff.com/index.php/faera.html В Украине вроде как запрещена продажа "такой" пиротехники,даже армейский чёрный дым тяжело найти.В основном везут с Польши контрабандой, а также с России.Это своеобразный товар,в основном спросом пользуется у фанатов,которые сами пытаются ввозить не большими партиями с заграна,так как дешевле выходит.В Днепропетровске парни сами делают например,но с них летит при горении так что ну его на*.
-
Значит так.Драйвера в первую очередь нужно искать на сайте производителя(для тебя hp.com).Если там нет,что мало вероятно, ищешь в гуле и только потом постишь тему о поиске.Вот тебе ссылка на дрова http://h20000.www2.hp.com/bizsupport/TechS...eriesId=1129389
-
Если кликнуть на текст - See all shipping details в меню Shipping,и там выбрать Украину, то к цене нужно будет добавить $5.95 за доставку.(Бесплатно отправляет только по США). Так как это обычная посылка,то будет идти не меньше месяца, а если ещё на праздники попадёш так итого больше. Заказать максимально удобно через кредитку. Там у них своя система оплаты PayPal(к тому же продавец принимает только этот вид оплаты). Сначала регишся на сайте PayPal,система привязиваеться к твоей карточке и адресу проживания.Потом регишся на самом аукционе(что не всегда просто,особенно пройти активацию если не собираешься использовать этот самый PayPal),в профиле прописуешь кредитку,потом делаешь ставку,тебе предлагают сразу оплатить или потом,соглашаеся на кредитку, дальше всё как обычно,счёт, потверждаешь и т.д. Продавцу приходит уведомление о оплате(сумма, контакты плательщика),обычно на ЭТОТ подтверждённый адрес отсылают посылку. А дальше остаётся только ждать когда придёт уведомление с почты) Несколько раз заказывал и ничего поломанного не было. Хотя это зависит наверное от того как упакуют. Мне присылали оптику к фотоаппарату и ноутбук,притом ноубук проверяли на таможне нашей,вскрывали посылку и проводили осмотр и ничего не пропало и не побылось. И цена получиться до 300 грн,если доллар по 8 грн.
-
Видео продана! Осталась опера и проц.
-
2 мегабита (без реального ИП) - 70 грн Вот этот вроде не плох.Я так понимаю это на замену тарифу за 90 грн?
-
У меня такое подозрение ещё было в конце 2 сезона.Но они так закрутили сюжет что я положил на "дальнюю полочку" эту идею.А теперь оказывается я прав,сам в шоке.
-
Под спойлер кинь вот то что ты сказал,а то как-то испортил мне весь прикол с неожиданностью просмотра последней серии( По теме.Сериал не плох,изначально отличная задумка,потом тупое выколачивание денег за счёт кучи сезонов и бестолковых серий.Конкретно за весь сериал надоели эти долбаные нежности и тупизм со стороны Кейт,Джека и Соэра,ихние жалкие морды просто осточертели.Зато дико радовали Хёрли,Бун,Чарли,Рикардо ну и ёще пара персонажей.Лок без базара крутая личность в сериале.Самый крутой момент в сериале когда находят старый микроавтобус полный пива и Хёрли с Чарли решают на нём прокатиться,просто мега позитивный момент всего сериала. В общем по шкале от 1 до 10 я бы дал наверное 7.5 что довольно таки не плохо.
-
Забираем то что осталось.Цены ведь ниже некуда)
-
С днём рождения TBN! Процветания и всех благ!
-
Сори,было лучшее предложение. Перезвоню.
-
Скинул по 10 грн на память и проц.Покупаем)
-
Жуткое зрелище(