miya

И тут мальчика осенило: "да он же мне не родственник! И даже не дед вовсе!"Сел тогда он на табурет-самолет....

Не дед, а баба(только он сам себе боялся в этом признаться))))потому что....

Тю, та шо там закрывать? Закрывать то и нечего А шоколадный глаз в болоте(помните чудище лесное, ога?) все видит и передает инфу...

Уже крепко спал крепко зажав между....

"Хорошие шишки" - подумал бегемот и, хрюкнув, пошел в ванную

туман...слякоть... это осень

"Есть можно все и в любое время. Главное в голом виде и перед зеркалом" "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"(с) Суворов был не только хорошим полководцем После 24 организм перестает расти, но мы продолжаем есть в тех же(а иногда и больших) количествах. Неизрасходованная энергия из расщепленой еды откладывается в виде жира в жировой прослойке. Главное вовремя сказать себе "стоп". Это не просто эстетически некрасиво, но и вредно для организма. В первую очередь страдает кровеносная система и сердце, ведь им приходиться транспортировать питательные вещ-ва в большем количестве(жировая прослойка обрастает дополнительными сосудами). Начинаются проблемы с дыханием(отдышка), АД. Страдают суставы(излишний вес - излишняя нагрузка) и многое другое. Сколько небыло бы диет, все они не дают долгосрочного эффекта, а таблетки зачастую травят наш организм, нанося непоправимый вред. Так что же делать? Нужно иметь большую силу воли и полность изменить свое отношение к еде и самому себе. Организм - не мусоропровод! Хватит пихать в себя все вподряд и в огромных количествах! Прекратить быть рабом своего желудка. 1. шаг: кушать все то же что и раньше, только 50% от обычной порции(только быть честным и не обманывать себя, подкладывая "еще мааааленькую ложечку" ))))) 2. ограничить прием сладостей(полностью не отказывайтесь, если шоколадки вам дороги))), тоже касается углеводной пищи(хлебобулочные изделия, торты, крупы) 3. завтрак должен быть плотным и сбалансированным(каши+ мясо/рыба+салат). Высококаллорийную пищу можно есть до обеда. Мясо переваривается дольше, потому старайтесь вечером его не есть.(кстати, мясо будет легче усваиваться организмом если есть его с овощами). Кушать вечером можно(если поздно ложитесь и не можете не кушать после 18-19 часов), но не позже чем за 3-4 часа перед отходом ко сну. Пища в этом случаи должна быть низкокаллорийной, легкоусваиваемой. Можно съесть например салат(овощи или фрукты), выпить чай с творогом, просто яблоко или ягоды/фрукты, кефир. 4. Физическая нагрузка. Очень полезна для тонуса мышц и поддержания хорошой физической формы. Но нужно помнить что не всем например можно бегать - это раз, а второе: если у вас уже излишний вес ни вкоем случаи не бегайте! Вы подвергаете свою сердечную мышцу опасности(нагрузка вырастает в разы!), а главное динамические удары при беге на суставы ног очень вредны и опасны! И, вместо пользы, бег принесет вам еще больше страданий и заболеваний. Самое лучшее это пешие прогулки до 2 часов, постепенно переходя на все более быстрый шаг(спортивная ходьба). Запомните никаких динамических ударов(ваши ноги вам будут благодарны. Не забывайте: когда-то и вы станете старыми. Продлите жизнеспособность своих суставов ног!) Очень полезна йога, плавание. 5. Обязательно потреблять достаточное количество жидкости(1.5-2 л в день). Компоты, морсы, чистая вода, фреши, соки(желательно качественные). Лимонады и пр. исключить из рациона(ну или по возможности употреблять в маленьких количествах и не часто) Ps Со сори за многобукАв удачи))) следите за своим телом и будьте здоровы)))

Табло - лицо(сленг)от сюда=> таблоид - человек, характеризующийся определённым типом внешности Обычно употребляется в отношении к малоинтеллектуальному человеку с повышенным ЧСВ

А какие аргументы ты хочешь услышать?))) Типа: "очень деньги нужны" Цена хруща зависит от р-н где он находится(на Торгмаше дешевле, на массиве дороже). Опять таки ремонт, этаж, двор - это еще один параграф в ценообразовании. Есть хозяева что продают, а есть те, что хотят продать(это две разные категории продавцов))),последние могут заниматься продажей годами)))) Ps Если интересует что-то конкретно, пиши в личку, попробую ответить)))

Я ж без злого умысла предложила))) Просто в соседней ветке ты назвал потолок по деньгам за который бы купил комп. Только тогда вопрос: зачем нужен третьий, если два уже есть?

Ну ооочень хочется комп, а денег в обрез поищи по ломбардам, может найдешь что подходящее))))

Ну, наверно потому, что договорился с теми людьми. Не?)))

Всем ответила

Пиши что тебе нужно, помогу. Три года уже как не работаю в АН, но многих знаю(и кухню изнутри)))))