вообще нужно постепенно бросать курить, потому что сразу это сделать очень сложно...
Я конечно не знаю так всех деталей, но мне рассказывали, что когда ты куришь, то у тебя перестает выделяться то ли гормон какой-то, то ли белок, хз...Но суть в том, что курение, вернее никотин его как бы заменяют...А когда ты начнешь быстро бросать, то организм же потребует то, что перестало выделяться и будет плохо...поэтому нужно бросать постепенно, так как этот гормон будет по мере возможности восстанавливаться
А еще когда бросаешь курить, то становишься очень злым...очень злым...Но когда бросил, то тогда уже все нормально!