Вопрос турник-менам

[valentinka 0]

мне36 лет .немного занимаюсь спортом. когда делаю выход на две руки очень сильно ломит кости в локтях и бицепсе очень больно раньше такого не было еще вроде не старый.у когото было такое?

[krab 0]

эх,старость не радость(

По теме. Может не разогрел или сильные нагрузки. В 36 лет это нормальное явление) Это же не 20 лет)))

[valentinka 0]

все началось стого я сделал выход на парапете на на работе труба квадратная высота от земли один метр после етого начало болеть

[krab 0]

все началось стого я сделал выход на парапете на на работе труба квадратная высота от земли один метр после етого начало болеть

Может мышцы потянул. Если это было на улице,то при холоде это легко сделать. Хотя я не доктор и не скажу.

[AleSandrO 3]

Может мышцы потянул. Если это было на улице,то при холоде это легко сделать. Хотя я не доктор и не скажу.

була така фігня,коли тільки починав займатись,щось не правильно робить(потрібна спец.техніка)...

з болями переносилось це все...

[xatrix 9]

Так болит сустав или мышца?

[krab 0]

була така фігня,коли тільки починав займатись,щось не правильно робить(потрібна спец.техніка)...

з болями переносилось це все...

В 36 лет такому можно сильно не удивлятся))) Может проще не много переждать,не мучать турник,должно пройти,просто не давать нагрузки. Простая причина может быть в том,что просто застудил мышцы,вот и всё.

[Cj_Vad 0]

все началось стого я сделал выход на парапете на на работе труба квадратная высота от земли один метр после етого начало болеть

Була така фішка коли починав бігати після зимового відпочинку. Кості в ногах ломило дуже сильно, я вже почав переживати, думав може в мене кальцію мало ))). Але з болями бігав через силу далі, і все пройшло. Просто я думаю що ти давненько не займався, а тут виріши знову почати займатися, от воно з непривички і болить у тебе )))

[krab 0]

Так болит сустав или мышца?

В локтях,скорее всго сустав,бицепс,мышца скорее всего. Может автор сам даст точное описание.

 

Була така фішка коли починав бігати після зимового відпочинку. Кості в ногах ломило дуже сильно, я вже почав переживати, думав може в мене кальцію мало ))). Але з болями бігав через силу далі, і все пройшло. Просто я думаю що ти давненько не займався, а тут виріши знову почати займатися, от воно з непривички і болить у тебе )))

Проще сказать-крепатура начинается.

[Nels 1]

жди,скоро должно пройти.

[Cj_Vad 0]

В локтях,скорее всго сустав,бицепс,мышца скорее всего. Может автор сам даст точное описание.

На скільки я зрозумів з першого посту, у нього кості ломить. Змінено 17 березня, 2011 користувачем Cj_Vad

[krab 0]

На скільки я зрозумів з першого посту, у нього кості ломить.

Кости? В бицепсе? Локти понятно и то,суставы скорее всего,а в кость отдаёт. А бицепс,скорее всего мышца потянута,застужена. Короче автору виднее. Пройдёт скоро.

[Cj_Vad 0]

Кости? В бицепсе? Локти понятно и то,суставы скорее всего,а в кость отдаёт. А бицепс,скорее всего мышца потянута,застужена. Короче автору виднее. Пройдёт скоро.

Я також думаю що пройде.

[valentinka 0]

ломит кости так что терпения нет хочется орать от боли. делал передышку три дня не помогает если просто подтягиваюсь то все норм штанга гантеля тоже норм . как только виход пару раз все начинает болеть

[Cj_Vad 0]

ломит кости так что терпения нет хочется орать от боли. делал передышку три дня не помогает если просто подтягиваюсь то все норм штанга гантеля тоже норм . как только виход пару раз все начинает болеть

У мене кості ломало неділі 2 а то і 3 - так що терпи, мужиком будеш.

[valentinka 0]

ладно спасибо всем успкоили

[krab 0]

Блин. Ну ты как маленький. Ты что,хочешь что бы в 36 лет кости не болели?))) Я вот ооже думал,что фигня,а как дошёл до возраста,то понял,чем дальше в лес,тем кости меньше крепчают))))))))

[valentinka 0]

и сколько краб лет тебе если чесно?

[valentinka 0]

закройте пожалуйста тему