Кто сколько отжимается от пола?

[Прорицатель 1]

а правда? 100раз отжима от пола=10 раз на турнике,ну то есть если сможет от пола отжаться 100 раз, то тогда и на турнике сможешь 10 раз подтянуться,может кто то на своем примере проверял

на сколько я знаю по себе - не так все

наверное просто работают тогда в основном разные мышци.

у меня выходит отжаца на кулачках 50раз а вот подтянуться только 10

хотя мои друзья с тренировки могут с таким же количеством отжиманий подтянуться и 20 раз

 

Кстати, подтягивания у меня так себе. За раз могу десять-одинадцать раз)

наверное изза того что на тренировках по би в основном отжимаются, так как отжимания вырабатывают мыжци которые в основном задействованы при ударе.

[nikon 140]

наверное изза того что на тренировках по би в основном отжимаются, так как отжимания вырабатывают мыжци которые в основном задействованы при ударе.

Не только удар ....

[fedot 0]

трыстадвестивчас

[#AXEL# 1]

Ни разу не верю, если отжиматься от бутылки - это то, как я думаю

бутилку стоячи перед собою, ноги по ширше, прихват рукою за горловину...

саме цю методу приміняв мій тренер з рукопашного)))

[Zefa 0]

ох ты шо, как посмотреть, в сети одни "Монстры"...

5 раз стоя на руках :\

[Monsun 2]

а правда? 100раз отжима от пола=10 раз на турнике,ну то есть если сможет от пола отжаться 100 раз, то тогда и на турнике сможешь 10 раз подтянуться,может кто то на своем примере проверял

Подтягиваюсь 15 раз +- 1, обычным хватом чуть больше ширины плеч. Отжимаюсь 40-45. Не катит твоя теория

[nikon 140]

ох ты шо, как посмотреть, в сети одни "Монстры"...

5 раз стоя на руках :\

Может потому, что некоторые вечером пропадают на тренировках, а не за бутылкой пива ?!

[TVISTER 0]

Может потому, что некоторые вечером пропадают на тренировках, а не за бутылкой пива ?!

Так и есть =)

Каждый вечер трачу около 40-50 мин. на тренировки и чувствую себя замечательно.

От пола за подох 50 раз.

Подтягиваюсь 20 раз за подход. (прямым и обратным хватом)

Брусья - 20 повт. за подход. Где-то пол года назад побывал выжать из себя максимум - 40 раз получилось, с учётом полного опускания тела)

---

З.Ы. и не надо кричать мол Рембо и т.д. - обычные результаты которые должны показывать большинство людей моего возраста.

[Zefa 0]

Может потому, что некоторые вечером пропадают на тренировках, а не за бутылкой пива ?!

да чуваки, спорт не для меня, я не могу понять как это тренероватся, если можно попить пивка. Змінено 12 березня, 2011 користувачем ЗаисЪ

[fedot 0]

да чуваки, спорт не для меня, я не могу понять как это тренероватся, если можно попить пивка.

+пицот!!!пиво сила спорт могила)

[Прорицатель 1]

+пицот!!!пиво сила спорт могила)

при чем тут спорт до пива? можно и после тренировки с друзьями идя до мой попить пивка

[fedot 0]

при чем тут спорт до пива? можно и после тренировки с друзьями идя до мой попить пивка

ну для начала давайте уточним что под вашем понятием спорт?

если это регулярные мелкие упражнения то да тут +

если вы действительно чем то занимаетесь и у вас есть результаты, то это хорошо только сейчас, а на старости лет это амба (в большинстве случаев).

Змінено 12 березня, 2011 користувачем fedot

[Kif 6]

года 3-4 назад последний раз занимался подобной х-ней... 40-50 раз на кулаках свободно отжимался. Сейчас наверное и 20 не отожмусь...

[Прорицатель 1]

так оно же форму потярять легко, а воот набрать ой как тяжело!

[Zefa 0]

при чем тут спорт до пива? можно и после тренировки с друзьями идя до мой попить пивка

а смысл тогда от твоей тренировки, если после нее идешь пить пиво :\

[Прорицатель 1]

а смысл тогда от твоей тренировки, если после нее идешь пить пиво :\

насколько мне известно после тренировки в течении полу часа нельзя пить даже воду, а после пожалуйста. И вообще какое отношение имеет пиво к тренировке?, как оно может повлиять не нее? я же не во время занятий пью, и не литрами, а после нагрузок бутылка пива только расслабляет и думаю не несет никакого вреда, многие люди которые разбираются в медицине, утверждают что пиво в определенных количествах даже полезно.

[Zefa 0]

насколько мне известно после тренировки в течении полу часа нельзя пить даже воду а после пожалуйста., И вообще какое отношение имеет пиво к тренировке?, как оно может повлиять не нее? я же не во время занятий пью, и не литрами, а после нагрузок бутылка пива только расслабляет и думаю не несет никакого вреда, многие люди которые разбираются в медицине, утверждают что пиво в определенных количествах даже полезно.

Бред, пить ( воду ) можно во время тренировки). Подумай как алкоголь может повлиять на организм ?( хотя в принципе если тренируешся так как вы ( любители) то можите пить смело, пить нельзя только при приёме витаминов ) Полезно не пиво, а пивные дрожжи(можно купить сразу в капсулах) Змінено 12 березня, 2011 користувачем ЗаисЪ

[nikon 140]

Бред, пить ( воду ) можно во время тренировки).

Если это качалка, то да. Если это БИ, то ни в коем случае, как минимум пойдёшь с унитазом обниматься, а максимум, посадишь печень.

[Zefa 0]

Если это качалка, то да. Если это БИ, то ни в коем случае, как минимум пойдёшь с унитазом обниматься, а максимум, посадишь печень.

БИ ? это что ?

[nikon 140]

БИ ? это что ?

БИ - боевые искусства.

[Zefa 0]

БИ - боевые искусства.

В любом случае, спорт-лажа.)

[nikon 140]

В любом случае, спорт-лажа.)

Та да. Зачем утруждаться если лучше выпить литруню пивца или пару напасов вытянуть Змінено 12 березня, 2011 користувачем Nikon

[Прорицатель 1]

Бред, пить ( воду ) можно во время тренировки). Подумай как алкоголь может повлиять на организм ?( хотя в принципе если тренируешся так как вы ( любители) то можите пить смело, пить нельзя только при приёме витаминов ) Полезно не пиво, а пивные дрожжи(можно купить сразу в капсулах)

я не проф а занимаюсь для здоровья и поддержки хоть какой то формы, ну и хобби мое

а пить воду в течении полу часа как мне объяснили нельзя, из-за того что при потении уходит много пота и когда после треньки будешь сразу пить воду, организм сильно начинает впитывать воду и перерабатывать в жир, нам по крайней мере пол часа после тр. не разрешают пить ничего и во время тренировки тоже!

Змінено 12 березня, 2011 користувачем Прорицатель

[Zefa 0]

Та да. Зачем утруждаться если лучше выпить литруню пивца или пару напасов вытянуть

+1oo5oo

 

я не проф а занимаюсь для здоровья и поддержки хоть какой то формы, ну и хобби мое

а пить воду в течении полу часа как мне объяснили нельзя, из-за того что при потении уходит много пота и когда после треньки будешь сразу пить воду, организм сильно начинает впитывать воду и перерабатывать в жир, нам по крайней мере пол часа после тр. не разрешают пить ничего и во время тренировки тоже!

конечно лучше пусть организм ище пострадает и получит дополнительный стресс от обезвоживания )

[ARGO 7]

Та да. Зачем утруждаться если лучше выпить литруню пивца или пару напасов вытянуть

ОФФТОП :: Помечено автором как несоответствующее данной теме

А потом становишься бомжом на вокзале.

 

По темЕ:говорите по 50 раз по 100 ну ну.... а потом смотришь что руки сгибаются на 2-а сантиметра...смешно.