Перейти до змісту

Вже зареєстровані? Увійти
Увійти

Запам'ятати Не рекомендується для комп'ютерів із загальним доступом

Забули пароль?
Реєстрація

Скрізь
Цей форум
Ця тема
Оновлення статусів
Теми
Події
Сторінки
Користувачі

Спорт у Броварах

Упражнения на турнике

Mr.RaMiRo :)

Автор Mr.RaMiRo :)
13 жовтня, 2010 В Спорт у Броварах

Поділитися

Підпищиків 0

Рекомендовані повідомлення

lub

Новобранець

lub 0

Опубліковано 8 вересня, 2011

lub

Користувач
- 80
- 0
- 0
- Member ID: 3718
- Переможець днів: 0
- Зареєстровано: 22.04.07
- День народження: 11.01.89

- Скарга
- Поділитися

Опубліковано 8 вересня, 2011

Great Maximus правильно говорит, если ты спокойно подтягиваешься 15 раз, то нужно добавлять 2-5 кг, по нарастающей, если сейчас начнешь, к лету будет бомбовый рельеф, круглым не будешь но, будешь рельефным и красивым...

Посилання на коментар

Поділитись на інші сайти

FeniX

Співавтор

FeniX 0

Опубліковано 8 вересня, 2011

FeniX

Модератор
- 1,3 тис
- 0
- 0
- Member ID: 1287
- Переможець днів: 0
- Зареєстровано: 13.06.06
- День народження: 25.01.85

- Скарга
- Поділитися

Опубліковано 8 вересня, 2011

Посилання на коментар

Поділитись на інші сайти

1 рік через...

Brodilo

Новачок

Brodilo 0

Опубліковано 7 січня, 2013

Brodilo

Користувач
- 25
- 0
- 0
- Member ID: 3896
- Переможець днів: 0
- Зареєстровано: 10.05.07
- Місто народження:Бровары

- Скарга
- Поділитися

Опубліковано 7 січня, 2013

Есть хорошая книга в которой описано в картинках какая группа мышц работает при том или ином упражнении, если в нете не найдешь дашь почту я скину, можно найти все что интересует

Скачать литературу по бодибилдингу

Спортивное питание в Броварах

Бодибилдинг портал

И там и там ЖЕЛЕЗО )

Посилання на коментар

Поділитись на інші сайти

Mr.RaMiRo :)

Ентузіаст

Mr.RaMiRo :) 4

Опубліковано 7 січня, 2013

Mr.RaMiRo :)

Користувач
- 694
- -4
- 0
- Member ID: 12313
- Переможець днів: 0
- Зареєстровано: 13.12.08
- Місто народження:Бровары
- Інтереси:фывфыв

Автор

- Скарга
- Поділитися

Опубліковано 7 січня, 2013

Ого какую тему подняли,2 года назад создавал,не хотят что бы форум умирал,все хотят что бы он жил)

Посилання на коментар

Поділитись на інші сайти

Brodilo

Новачок

Brodilo 0

Опубліковано 10 січня, 2013

Brodilo

Користувач
- 25
- 0
- 0
- Member ID: 3896
- Переможець днів: 0
- Зареєстровано: 10.05.07
- Місто народження:Бровары

- Скарга
- Поділитися

Опубліковано 10 січня, 2013

Хочу быстро накачать группы мышц спины и груди.
Делимся упражнениями ....

Качать Грудь

Качать Спину

Что касается быстроты... это скорее всего зависит от желания и свободного времени…

Спортивное питание в Броварах

Бодибилдинг портал

И там и там ЖЕЛЕЗО )

Посилання на коментар

Поділитись на інші сайти

xatrix

Ветеран

xatrix 9

Опубліковано 10 січня, 2013

xatrix

Користувач
- 12 тис
- -9
- 0
- Member ID: 14
- Переможець днів: 1
- Зареєстровано: 01.11.05
- День народження: 23.12.44
- Місто народження:Бровары
- Національність:вольный

- Скарга
- Поділитися

Опубліковано 10 січня, 2013

Качать Грудь
Качать Спину

Что касается быстроты... это скорее всего зависит от желания и свободного времени…

Тема о турниках, а не о качалке.

Посилання на коментар

Поділитись на інші сайти

krab

Досвідчений

krab 0

Опубліковано 10 січня, 2013

krab

Користувач
- 5 тис
- 0
- 0
- Member ID: 1164
- Переможець днів: 0
- Зареєстровано: 21.05.06
- День народження: 25.06.06
- Місто народження:море-океан
- Національність:колоритная
- Інтереси:Stunt Riding, дайвинг, подводная охота

- Скарга
- Поділитися

Опубліковано 10 січня, 2013

Ого какую тему подняли,2 года назад создавал,не хотят что бы форум умирал,все хотят что бы он жил)

ОФФТОП :: Помечено автором как несоответствующее данной теме

Та не, форум не причём все на турники бросились!

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,
,,,,,,,,,,,,,,,

Живу бедно: сыр с плесенью, вино старое, машина без крыши, телефон без кнопок.............

<<<<<->>>>>

Посилання на коментар

Поділитись на інші сайти

Поділитися

Підпищиків 0

Перейти до списку тем

Нові теми
- 2
  
  Прийму в дар/куплю за не дорого FDD 3.5 (дисковод для дискет)
  
  Автор baskerville42 Створено 1 травня
  В: Куплю
- 0
  
  Оновлення форуму з 28.11.2023
  
  Автор Анонімно Створено 28 листопада, 2023
  В: Новини порталу
- 0
  
  Ремонт електросамокатів в Броварах
  
  Автор POMA:-) Створено 4 вересня, 2023
  В: Пропоную
- 0
  
  Лазерный Принтер ML-2015
  
  Автор vesd Створено 17 січня, 2023
  В: Продам
- 0
  
  День захисника України!
  
  Автор ZloyAdm1n Створено 13 жовтня, 2022
  В: Новини порталу
- 2
  
  Ищу ноутбук школьнику для учебы
  
  Автор (o_o) Створено 14 вересня, 2022
  В: Куплю
- 0
  
  куплю авто ТАВРИЯ
  
  Автор maestro2 Створено 27 серпня, 2022
  В: Куплю
- 0
  
  Куплю телик 32 дюйма лед
  
  Автор velmen2 Створено 22 серпня, 2022
  В: Куплю
- 0
  
  продам деревообробний станок рейсмус
  
  Автор maestro2 Створено 6 серпня, 2022
  В: Продам
- 0
  
  Найден паспорт на ул Шевченко
  
  Автор (o_o) Створено 27 липня, 2022
  В: Загальні розмови
Останні повідомлення
Зміни статусів
- Exploits
  
  https://lapu.pet - лучший зоомагазин в г. Бровары
  15 лютого, 2020 · 0 відповідей
- Mikele
  
  всё ещё хочу в отпуск.....
  
  25 травня, 2019 · 3 відповіді
- kull
  
  Ждем новых тем на портале)
  
  7 листопада, 2018 · 0 відповідей
- lepochka
  
  Inzer, titan бинти для колен куплю
  
  13 вересня, 2017 · 0 відповідей
- lepochka
  
  Купить в Броварах шнур на Коссы Про
  
  7 червня, 2017 · 0 відповідей

×

×

Створити...

Важлива інформація

Використовуючи цей сайт, Ви погоджуєтеся з нашими Умови використання, Політика конфіденційності, Правила, Ми розмістили cookie-файлы на ваш пристрій, щоб допомогти зробити цей сайт кращим. Ви можете змінити налаштування cookie-файлів, або продовжити без зміни налаштувань..