НАКАЧКА

[psidream 0]

Люди, как можно накачатся реально без тренажоров??? Змінено 26 травня, 2008 користувачем Don King

[metal gyroscope 0]

Без тренажоров нельзя накачатса а с тренажорами можна!Если ты хочеш быстро накачатса з тренажорами ета все вазможна проста нада тебе купить АНАБОЛЫ, напремер ТЕСТЕСТЕРОН!

1:Можеш купить метан,

2:В аптеке витрум и витамины E200,

3:И Протеины .

Ета все хаваеш и качаешса!

Змінено 22 травня, 2008 користувачем pover ryb

[Мастер 1]

Без тренажерів? Біг, прес, бріси і турникет. Ввечорі виділяєш годинку, десь півроку на формування маси м"язів, потім буде помітний результат. З протейнами м"язи потім обвисають... + порушення нормального обміну речовин і серце. Бо серце не готове до такого навантаження, а коли займаєшся, то воно поступопо саме тренується...

[metal gyroscope 0]

Без тренажерів? Біг, прес, бріси і турникет. Ввечорі виділяєш годинку, десь півроку на формування маси м"язів, потім буде помітний результат. З протейнами м"язи потім обвисають... + порушення нормального обміну речовин і серце. Бо серце не готове до такого навантаження, а коли займаєшся, то воно поступопо саме тренується...

 

 

Серавно будет нетот ефект!

После Протеинов нечево обвисать небудет а после Анаболов будет!

[psidream 0]

Без тренажерів? Біг, прес, бріси і турникет. Ввечорі виділяєш годинку, десь півроку на формування маси м"язів, потім буде помітний результат. З протейнами м"язи потім обвисають... + порушення нормального обміну речовин і серце. Бо серце не готове до такого навантаження, а коли займаєшся, то воно поступопо саме тренується...

 

А именно (спину и плечи)?????

[Enerji 1]

Без тренажерів? Біг, прес, бріси і турникет. Ввечорі виділяєш годинку, десь півроку на формування маси м"язів, потім буде помітний результат. З протейнами м"язи потім обвисають... + порушення нормального обміну речовин і серце. Бо серце не готове до такого навантаження, а коли займаєшся, то воно поступопо саме тренується...

 

Если протеин не жрать а употреблять с умом то не будет таких ефектов как ты написал а вот как написано выше от Анаболов будет ...

[Мастер 1]

А именно (спину и плечи)?????

 

На брусах качаються і плечі, і прес... Там є різні групи вправ. Вс основному грудачина і плечі... Наші займаються повечорам на 7-ій школі. Якщо цікаво - підходь. Там з форумчан Great Maximus, Marcus...

Если протеин не жрать а употреблять с умом то не будет таких ефектов как ты написал а вот как написано выше от Анаболов будет ...

 

Ну, вірте, не вірте... Я просто колись займавсь легкою атлетикою, і Багач мене так вчив...

[metal gyroscope 0]

На брусах качаються і плечі, і прес... Там є різні групи вправ. Вс основному грудачина і плечі... Наші займаються повечорам на 7-ій школі. Якщо цікаво - підходь. Там з форумчан Great Maximus, Marcus...

 

Ну, вірте, не вірте... Я просто колись займавсь легкою атлетикою, і Багач мене так вчив...

 

Без биодобавок мишцы ненакачаеш! Просто Багач наверное знал как делать саморобные Протеины, и тагда ищо хавка была нормальная!

[Мастер 1]

Без биодобавок мишцы ненакачаеш! Просто Багач наверное знал как делать саморобные Протеины, и тагда ищо хавка была нормальная!

 

оффтоп: Приходь, побачиш хлопців, як вони накачались без біодобавок... Як я тобі докажу ще? Приходь, побачиш...

[metal gyroscope 0]

оффтоп: Приходь, побачиш хлопців, як вони накачались без біодобавок... Як я тобі докажу ще? Приходь, побачиш...

 

 

d.i.e.s.e.l хочет накачать мышцы штобы все выдилялось а не прокачать силу! Мне тренера гаварили Паверлифтеры што без Аминокеслот ( протеинов ) ненакачаешса! Вирастюк их даже хавает!

 

И тваи хлопцы года 7 качались! А з Протеинами можна намного бистреи накачатса!

Змінено 22 травня, 2008 користувачем pover ryb

[Мастер 1]

d.i.e.s.e.l хочет накачать мышцы штобы все выдилялось а не прокачать силу! Мне тренера гаварили Паверлифтеры што без Аминокеслот ( протеинов ) ненакачаешса! Вирастюк их даже хавает!

 

Якщо тільки рельєф, то купляйте цю гидоту...

Приймають білки та амінокислоти також не в тих порціях, що на коробці написано, і до того ж в тому то й справа, що їх слід приймати разом з тренуваннями. У Вірастюка ж правда не просто рельєф, але й сила є...)

[metal gyroscope 0]

Якщо тільки рельєф, то купляйте цю гидоту...

Приймають білки та амінокислоти також не в тих порціях, що на коробці написано, і до того ж в тому то й справа, що їх слід приймати разом з тренуваннями. У Вірастюка ж правда не просто рельєф, але й сила є...)

 

Стобои сагласен)

[Мастер 1]

Стобои сагласен)

 

:smile:

Ну, накачатись можна за рік, якщо регулярно...

До речі, які ви білки купуєте? Бо я вже й не знаю, що там зараз на ринку з такого є...

[metal gyroscope 0]

:smile:

Ну, накачатись можна за рік, якщо регулярно...

До речі, які ви білки купуєте? Бо я вже й не знаю, що там зараз на ринку з такого є...

 

Я себе покупал Аминокислоты (протеины) в таблетках просто гавварили што ани лучые за Парашок а название Universal 1900!

[SET 559]

плачу от смеха :laugh:

ребят вас в школе не учили что в каждой еде есть аминокислоты? просто в таблетках/порошках они выделены в чистом виде химическим путем. правильное питание 50% успеха и не надо никаких биодобавок.

 

п.с. насколько я помню, даже в очень крепком черном чае все 20 аминокислот :smile:

[eXeleNt 0]

+1 :laugh:

если ты на турник с брусьями ходиш тебе никакие добавки нах не нужны, они нужны только тем кто в зале стабильно тренируетса!

Змінено 22 травня, 2008 користувачем whatever

[Carcharodon2006 1]

плачу от смеха :laugh:

ребят вас в школе не учили что в каждой еде есть аминокислоты? просто в таблетках/порошках они выделены в чистом виде химическим путем. правильное питание 50% успеха и не надо никаких биодобавок.

 

п.с. насколько я помню, даже в очень крепком черном чае все 20 аминокислот :smile:

 

Сосед, я конечно понимаю что ты качок по природе с норм фигурой, ну вот а что мне например делать с моей подчеревкой? Я правильно питаюсь! Змінено 22 травня, 2008 користувачем Кретин

[psidream 0]

Сосед, я конечно понимаю что ты качок по природе с норм фигурой, ну вот а что мне например делать с моей подчеревкой? Я правильно питаюсь?

 

Нада упорно тренитса и все будет норм...

[Carcharodon2006 1]

Нада упорно тренитса и все будет норм...

 

Поверь мне, я и так себя упорно напрягаю!

[Мастер 1]

+1 :laugh:

если ты на турник с брусьями ходиш тебе никакие добавки нах не нужны, они нужны только тем кто в зале стабильно тренируетса!

 

А тепер почитай всю тему і скажи, чи я не це саме казав?

[metal gyroscope 0]

плачу от смеха :laugh:

ребят вас в школе не учили что в каждой еде есть аминокислоты? просто в таблетках/порошках они выделены в чистом виде химическим путем. правильное питание 50% успеха и не надо никаких биодобавок.

 

п.с. насколько я помню, даже в очень крепком черном чае все 20 аминокислот :smile:

 

...

Наш арганизм неусваевает все што мы хаваем!И для етава придумали биодобавки.

Если ети биодобавки былиб вредные так пачему ани прадаютса в Магазинах!

Змінено 22 травня, 2008 користувачем pover ryb

[admin 0]

я занимаюсь в тренажерном зале, Результат за 1 год нормальный, и дальше прогресс идет.

 

Всем кто занимаетя ББ нужно правильно и рационально питатся.

 

И забудь такую вещь как накачать спину и плечи, либо качаешся полностью либо вообще нафиг надо ))

 

Турниками, бурсьями, бегом, отжиманиями от пола... вобщем все что качается на собственном весе иметь большую массу не будет. Но можно неплохо себя подкачать.

 

Вопрос к товарищам которые занимаются в основном на турниках и брусьях. Кто из Вас смог накачать нормально ноги, грудь и спину?

[Shadow 0]

Сосед, я конечно понимаю что ты качок по природе с норм фигурой, ну вот а что мне например делать с моей подчеревкой? Я правильно питаюсь!

 

Возможно нужно кушать очень много + молоко каждый день пить, хотя бы 1литр в день.

[Carcharodon2006 1]

Возможно нужно кушать очень много + молоко каждый день пить, хотя бы 1литр в день.

 

А кефир катит?

[admin 0]

А кефир катит?

Молоко, творог, твердый сыр. в кефире нифига кроме молочнокислых бактерый нету