Физическая подготовка

[Blake 0]

Как её нагнать за короткое время?

[admin 0]

Как её нагнать за короткое время?

Бегай, зарядку делай )) что еще тебе сказать?

[Blake 0]

Бегай, зарядку делай )) что еще тебе сказать?

 

за короткое время

[admin 0]

Чувак средце не железное, а за короткое время не розгонешь

[ViShNyA 5]

Как её нагнать за короткое время?

 

За короткое время!Ето за сколько?

[SET 561]

жжете честно. вообще хорошая физ.форма с полной самоотдачей и упорством достигается где-то за год без вреда для здоровья конечно :smile: у каждого может быть по-разному, зависит от организма. и это время считается коротким :bye:

[shuher 0]

хаха - за короткое время, эт скоко?

говорю сразу: стероиды, амфитамины не жри, эфект быстрый, если регулярно жрать и заниматся но потом....

ну что могу сказать: бруся, турник тренажоры, первых 2 по несколько раз в день и довольно скоро поднимеш физ.подготовку

вопщето скажы что тебе именно нада нагнать: ноги, руки....грудная клетка...и тпдп. а то упражнений есть много но что тебе нада

нада было не запускать с детства

Змінено 10 травня, 2008 користувачем ХОХОЛ

[nikolas 0]

Как её нагнать за короткое время?

 

Ето типа ты собрался на море поехать, глянул под майку, посмотрел на торс и понял что раздется будет стидно, или как? И о какой физухе идет речь? Виносливость (бегай, плавай, катайся на велосипеде, пригай на скакалке), хочешь подкачатся в тренажорку или дома от пола отжимайся, качай прес, упражняйся с гантелями. Или в чем проблема?

[admin 0]

Ето типа ты собрался на море поехать, глянул под майку, посмотрел на торс и понял что раздется будет стидно, или как? И о какой физухе идет речь? Виносливость (бегай, плавай, катайся на велосипеде, пригай на скакалке), хочешь подкачатся в тренажорку или дома от пола отжимайся, качай прес, упражняйся с гантелями. Или в чем проблема?

Наверное 1 вариант )) люди забавные существа хотят все и сразу )) и думаю в самую последнюю очередь..

 

Можно посадить чела, на метан, анастан и т.д. но понадобистя месяцев 7-9 что бы так ефектно все было )) жалко только потом будет его беднягу... не долго будет радоватся жизни

[nikolas 0]

Наверное 1 вариант )) люди забавные существа хотят все и сразу )) и думаю в самую последнюю очередь..

 

Можно посадить чела, на метан, анастан и т.д. но понадобистя месяцев 7-9 что бы так ефектно все было )) жалко только потом будет его беднягу... не долго будет радоватся жизни

 

Я чтото в этом роде хотел сказат, но воздержался, быстро ничего не бывает. Пусть сначала напишет о какой именно физической подготовке он думает, а дальше будем видеть.