Ножки и каблучки

[Rainbow 1]

Летом так ноги от каблуков устают,зимой как то не так.А все мы без них не живем.Девченки,делитесь секретами лечения ножек после каблучков!Сейчас очень актуально!

[ELSA 0]

вечерний контрастный душ (чредование холодной воды с теплой; можно просто обливание прохладной водой), активное вытирание после этого ног полотенцем, а потом самомассаж (начиная с кончиков пальцев и заканчивая бедром, особое внимание уделить мышцам голени).

можно использовать один массаж, но с водными процедурами эффективнее.

 

под вечер, если чувствуется усталость в ногах - ложите их на что-то высокое (чтоб повыше туловища).

в течении дня если приходится много стоять-ходить на каблуках или просто стоять в обычной обуви, то периодически делайте зарядку - сгибайте и разгибайте стопу в голеностопном суставе, чтобы работали мышцы голени.

 

а если на ногах просматриваются венки, есть небольшая вечерняя отечность (например, долго не проходят следы от резинки носков), или же уже есть ночные судороги икроножных мышц, то нужно со всем вышеперечисленным дополнительно использовать мази/гели/таблетки-венотоники на основе конского каштана (таких в аптеке полно), так как это начальные признаки венозной недостаточности нижних конечностей.

[AM@ZING 1]

могу сказать только одно что мне помогает-масаж перед сном.желательно чтоб кто-то тебе его сделал ну или на крайняк ванночка с холодной водой и льдом

[Tommy 0]

Взагалі ножки болять бо отікают літом від жари(P.S. я хлопець)

А взагалі,в такій темі треба що б ви,краща половинка,виставляла фото на показ)))) Буду дуже вдячний...

[Малышка 0]

Помагают ванночки с морской соллю,а потом успокаивающий крем для ножек. :wink:

[Tommy 0]

Помагают ванночки с морской соллю,а потом успокаивающий крем для ножек. :wink:

 

А кохано не просила зробити масаж ніжок??? Набагато кращий ефект буде!!!

[Малышка 0]

А кохано не просила зробити масаж ніжок??? Набагато кращий ефект буде!!!

 

спасибо за советик,нужно попробывать.Может поможеш? :wink:

[Tommy 0]

спасибо за советик,нужно попробывать.Может поможеш? :wink:

 

З великою радістю... Пиши в приват,домовимось,якщо домовимось!

[Мясорубка 1]

Мне помогает елементарно сполоснуть ноги прохладной водой и усталось как рукой снимет! Быстро и помогает! :tongue:

[Nik@ 0]

масажик... а ще можна ліотоном помазати... помагає...

[ЖЕНА Barrsa 0]

Мне очень помогает массаж.

[Nata 0]

в ПИ**у каблуки...вообще не юзаю..ноги болят от того что много ходиш..когда работала продавцом-консультантом стояла на ногах по 12-ть часов...спала ногами вверх..закидывала их кудато...повыше=)

[Masyanya =) 0]

Мне помогает елементарно сполоснуть ноги прохладной водой и усталось как рукой снимет! Быстро и помогает! :tongue:

 

Ето точно=) ну ещо можно ели сильно болят маленький масажык)))

[zarochka 0]

После каблучков лучше всего ополоснуть их холодной водой,

намазать специальным кремом,для снятия усталости в ногах и

лечь отдохнуть,очень помогает :smile:

[sunday 0]

не ношу каблуки...проблем с ножками нет..не болят :tongue: ...чешки рулят)

[Заразка 0]

не ношу каблуки...проблем с ножками нет..не болят :tongue: ...чешки рулят)

 

знаешь, смотря какие каблучки. если они устойчивые, то ноги совсем не болят

[Nelly 0]

знаешь, смотря какие каблучки. если они устойчивые, то ноги совсем не болят

 

нифига... даже если и устойчивый но высокий.. и ходишь каждый день с утра до ночи... то еще как устают...

[flashc@ 0]

Помагают ванночки с морской соллю,а потом успокаивающий крем для ножек. :wink:

 

когда при одном прикосновении к подушечкам ног ты чуствуеш ужаснейшую боль то о каком креме можна думать пусть даже он трижды успокаивающий а от ванночки вещь неплохая

[Stervo4ka 0]

масаж....

нет ничего лутшего!!!

[цензура 0]

Не люблю каблуки, можливо тому, що не дуже вміло в них ходжу. А кажуть допомагає розслабити ноги тепла ванночка для ніг. Також масаж може допомогти. А що хлопці люблять каблуки, то і ноги можуть помасажувати.

[KLUBNIKA 0]

Гель с арникой.У меня летом ето была самая актуальная проблема...

[k@trin 0]

я почти что не ношу каблуки,но если надеваю то вечером контрасный душ помогает или просто прохладной водичкой...

[Springgirl 0]

не зловживаьти черевичками на підборах - і все буде ок)))))

а якщо вже проблеми,то

непогано підкласти під ніжки якийсь валик,

щоб кровообіг покращити :wink:

[Настёна 0]

Я ставлю две миски,одну с гарячей,другую с холодной водой,и окунаю ноги то в одну,то в другую,востанавливается кровообращение и ощущения,словно заново родилась!Также полезно тереть ступни мочалкой,тоже для кровообращения.Ну и крем тоже хорошо помагает.

[jamper 17]

ОФФТОП :: Помечено автором как несоответствующее данной теме

раз ходил на женских каблуках... это невыносимо... после этого стал с ужасом смотреть на девушек, которые бегают на шпильках... это реально самоубийство... уж лучше кирзачи!

Змінено 21 січня, 2008 користувачем Матильда