Бодибилдинг!

[dRug 0]

Ну как тебе сказать, то что ты залётный это плохо! В этом спорте нужно постоянство! Даже летом! ТЫ в каком зале тренеруешся?

 

читаю твої пости і стає чомусь смішно . ти пишеш, що читав багато літератури, стабільно займаєшся, а результатів по тобі не бачу. а протеїни ніколи не заважають, а навіть допомагають, бо, коли ти починаєш займатися, організм використовує власні ресурси протеїнів, а потім просто "спалюються" м"язи, яким не достатньо будівельного матеріалу.

і ще одне питання, як без добавок можна набрати вагу?

[Гість Паркур( лутшый спорт)]

Бодибилдинг ФОРЕВЕ!!!!!!!! Змінено 17 листопада, 2006 користувачем Паркур( лутшый спорт)

[Bentley 0]

От они качялись с большой нагрузкой в 3 раза больше чем я!! И кому нужны такие бицепсы, трицепсы, грудь и ......!!! Если будете заниматся то в Олимпе там жырно тренироватся 80 грн. 12 занятий и купите протеины ( гейнер )

 

я вот тоже не понима зачем, помоему больше проблем нажить можна, да и в старости это все отвисать будет...

[SET 559]

народ, обьясните шо такое "Румынский жим" ? сколько под штангой в свое время пролежал не разу не слышал!

[Big Daddy 0]

народ, обьясните шо такое "Румынский жим" ? сколько под штангой в свое время пролежал не разу не слышал!

 

Это ты спроси у автора темы, он должень знать!Он у нас качок!

[wolf 0]

Далеко мені на торгмаш їхати, та й взагалі думав записатись кудись, так і не вийшло...

Буду худий і дряхлий)))

 

Хоча ні колись все таки треба зайнятись,але зараз часу нема))

[buriy 2]

Бокс лучше.Потомушто можна быть качком ,а постоять за себя неможет.Вот так вот

[Молодуха_Шапокляк 0]

помогает оч быстро привести тело в порядок :smile000:

[Big Daddy 0]

читаю твої пости і стає чомусь смішно . ти пишеш, що читав багато літератури, стабільно займаєшся, а результатів по тобі не бачу. а протеїни ніколи не заважають, а навіть допомагають, бо, коли ти починаєш займатися, організм використовує власні ресурси протеїнів, а потім просто "спалюються" м"язи, яким не достатньо будівельного матеріалу.

і ще одне питання, як без добавок можна набрати вагу?

 

зАнимаюсь я не для того что бы стать большым и накаченым, а для того что бы быть всегда подтянутым и не толстеть, протеины я не принемал и принемать не собираюсь, почему не видеш результатов? вот этого я незнаю, просто серйозно я не тренеруюсь а так чисто для себя! но в скором времени после всех проблем с здоровем (опирацый) я собираюсь усилено тренероватся!

[Roney!!! 0]

мне кажетса шо лучше всего брусья или турник, ну и штангу от груди повижимать!

[poisonik 14]

мне кажетса шо лучше всего брусья или турник, ну и штангу от груди повижимать!

 

бодибилдинг - перевод строение тела, тоесть накачивание мышц, а на брусьях и турниках большие мышци накачать трудно, хотя для тонуса согласен - это намного эффективнее

[Great Maximus 0]

мне кажетса шо лучше всего брусья или турник, ну и штангу от груди повижимать!

 

На счет брусьев и турников поддерживаю. Уже 5 лет лет ими занимаюсь. Не хуже, чем тренажерный зал.

[Great Maximus 0]

бодибилдинг - перевод строение тела, тоесть накачивание мышц, а на брусьях и турниках большие мышци накачать трудно, хотя для тонуса согласен - это намного эффективнее

 

Да что ты? Мышцы накачать трудно? А ты пытался? Я сейчас делаю 20 подходов по 30 раз на брусьях+ 10 подходов на перекладине по 12 раз( широким хватом). Этого вполне достаточно, чтобы наростить мышцы.

[Roney!!! 0]

бодибилдинг - перевод строение тела, тоесть накачивание мышц, а на брусьях и турниках большие мышци накачать трудно, хотя для тонуса согласен - это намного эффективнее

 

ну да согласен шоб норм накачатса надо увеличивать вес, на брусьях и турнике ето не зделаеш, но определьонного результата достич можна!

[Great Maximus 0]

ну да согласен шоб норм накачатса надо увеличивать вес, на брусьях и турнике ето не зделаеш, но определьонного результата достич можна!

 

А что тебе мешает на турниках или брусьях вешать на поясе дополнительный груз? :dry: Или это тоже невозможно?

[Roney!!! 0]

А что тебе мешает на турниках или брусьях вешать на поясе дополнительный груз? :dry: Или это тоже невозможно?

 

я пробивал - неудобно!

[Great Maximus 0]

я пробивал - неудобно!

 

Неудобно? Может, сложно? Чтобы вешать 10 кг, надо делать минимум 35-40 раз без груза. Змінено 8 лютого, 2007 користувачем Great Maximus

[Roney!!! 0]

Неудобно? Может, сложно? Чтобы вешать 10 кг, надо делать минимум 35-40 раз без груза.

 

а ти сам то пробивал, я считаю шо на брусьях надо качатса под весом собственного тела?!

[Marcus 0]

Неудобно? Может, сложно? Чтобы вешать 10 кг, надо делать минимум 35-40 раз без груза.

 

ты так говоришь, вроде ты мастер на брусьях и турниках!!!

[Great Maximus 0]

ты так говоришь, вроде ты мастер на брусьях и турниках!!!

 

Почитай выше, я занимаюсь этим уже 5 лет. Соответственно, опыт есть, и не малый.( Juno Reactor тоже мастер=)) Змінено 8 лютого, 2007 користувачем Great Maximus

[Marcus 0]

Почитай выше, я занимаюсь этим уже 5 лет. Соответственно, опыт есть, и не малый.

 

а можно поинтересоваться где ты занимаешься? Соответственно за 5 лет мог бы и достичь б`ольших результатов!

[Roney!!! 0]

Почитай выше, я занимаюсь этим уже 5 лет. Соответственно, опыт есть, и не малый.( Juno Reactor тоже мастер=))

 

ну и шо ти етим хочеш сказать, я занимаюсь больше 3 лет, но не пишу о своих достижениях при первой возможности, а с Juno ми начинали вместе!

[Marcus 0]

ну и шо ти етим хочеш сказать, я занимаюсь больше 3 лет, но не пишу о своих достижениях при первой возможности, а с Juno ми начинали вместе!

 

а точнее мы его заставляли ходить на брусья :laugh:

[Great Maximus 0]

ну и шо ти етим хочеш сказать, я занимаюсь больше 3 лет, но не пишу о своих достижениях при первой возможности, а с Juno ми начинали вместе!

 

ОФФТОП :: Помечено автором как несоответствующее данной теме

Я тоже не особо разглагольствую по этому поводу. Так что не надо. Просто хочу сказать, что турник и перекладина - ни чем не хуже, чем тренажерный зал. Только и всего, а вы тут дискуссию устроилих

[Marcus 0]

ВЫВОД С НАШЕЙ ДИСКУССИИ таков, ТУРНИКИ И БРУСЬЯ это ХОРОШО. :biggrin:

отжиматься тоже ХОРОШО. :biggrin:

Змінено 8 лютого, 2007 користувачем Marcus