Атлетика , Культуризм

[meteora 0]

Думаю обяснять что ето нет смисла, итак все знают.

У меня есть очень интересный материал(_СД_) по етому делу.

В состав етого СД входит материал:

- о самых извесних атлетах

- диеты и питание

- системи тренинга(около 10-ти)

- групы мишц и то как их можно развивать

- история атлетизма и культуризма

- И ГЛАВНОЕ , водим свои даные (вес/рост/возрост) вибираем систему по которой желаем заниматься - и у вас есть расписание занятий, скоко пододов скоко рас делать за подход даное упражнение.

Также есть подробное описание всех упражнений, некоторые идут с видео материалом!

Сам уже неделю сижу на одной из систем.

Забираем у меня в ДЦ.

ато на 6.1. незаливает... :beee0000:

[D@RING 0]

Думаю обяснять что ето нет смисла, итак все знают.

У меня есть очень интересный материал(_СД_) по етому делу.

В состав етого СД входит материал:

- о самых извесних атлетах

- диеты и питание

- системи тренинга(около 10-ти)

- групы мишц и то как их можно развивать

- история атлетизма и культуризма

- И ГЛАВНОЕ , водим свои даные (вес/рост/возрост) вибираем систему по которой желаем заниматься - и у вас есть расписание занятий, скоко пододов скоко рас делать за подход даное упражнение.

Также есть подробное описание всех упражнений, некоторые идут с видео материалом!

Сам уже неделю сижу на одной из систем.

Забираем у меня в ДЦ.

ато на 6.1. незаливает... :beee0000:

 

как папочка называется?(случайно материал не"Бодибилдинг" называется?)

[Yby_vedrom 1]

Думаю обяснять что ето нет смисла, итак все знают.

У меня есть очень интересный материал(_СД_) по етому делу.

В состав етого СД входит материал:

- о самых извесних атлетах

- диеты и питание

- системи тренинга(около 10-ти)

- групы мишц и то как их можно развивать

- история атлетизма и культуризма

- И ГЛАВНОЕ , водим свои даные (вес/рост/возрост) вибираем систему по которой желаем заниматься - и у вас есть расписание занятий, скоко пододов скоко рас делать за подход даное упражнение.

Также есть подробное описание всех упражнений, некоторые идут с видео материалом!

Сам уже неделю сижу на одной из систем.

Забираем у меня в ДЦ.

ато на 6.1. незаливает... :beee0000:

 

А можна ето дело выложыть на общее обозрение???Заранее спасибо.

[meteora 0]

\\\192.168.29.152\athletic\ATHLETIC.rar

Также поместил в ДЦ в папке [cетап\Атлетика и культуризм]

Змінено 15 квітня, 2007 користувачем Valdemar