Зрение & комп

[Настёна 0]

Острота зрения не падает,только глаза начинают болеть.Просто отвлекаюсь от компа и делаю зарядку для глаз.По правилам нужно разгружать глаза каждые 20-30 минут.Ну,и конечноже кушать витамины для глаз(они содержатся в моркови и чернике)

[England 0]

Вот ЛСД монитор у меня,и зрение не падает.Вот в течении уже 3 лет.

[KipisH 0]

Мабуть від ПК зір мало падає, в самого за 3 роки компа проблем не було.

Та якщо довгий час сидіти за ПК починає боліти голова та очі, як боротися незнаю,

мабуть менше за ПК сидіти треба....

[asia 0]

були в мене окуляри різні

і з напиленням

и з різною фігньою

нічого не дало

краплі і усілякі препарати теж не дуже допомагають

треба просто меньше сидіти

або ж відволікитись час від часу

тобто самоконтроль найкращий засіб.

Змінено 12 лютого, 2008 користувачем Ася

[Русик 0]

Например я чтобы глаза не уставали зделал минимальную яркость,так я могу работать ещо 1.5-2 часа.

[Love is a drug 0]

Комп садит не только зрение, а многие части тела и органы.

 

Например я чтобы глаза не уставали зделал минимальную яркость,так я могу работать ещо 1.5-2 часа.

 

От этого мало что зависит. У меня на тфт стоит контрастность и яркость от 0 до 3.

[zarochka 0]

Компьютеро очень садит зрение,но что поделаеш?Но для того что бы глаза не так уставали не ставьте на рабочий стол очень яркую заставку

[Patriot 0]

Кто замечал падение остроты зрения и др.симптомы после долгой работы за компом и как вы с этим боролись?

Особенно меня интересует такая вещь как очки для пользователей ПК со спец. напылением. Кто-то ими пользуется? Разница чувствуется? Или все розказни окулистов о них - туфта на постном масле?

 

ЗЫ: ТFТ-мониторы в качестве альтернативы не предлагать

 

Падение зрения после использования компьютера заметил и проверил у окулиста... не очень сильно, но упало...

За специальный очки не просто слышал, а и сам пользуюсь и очень даже помогают, жаль только, поздно о них узнал... Разница в них или без: не так сильно устают глаза, если долго работаешь и почти не отрываешся от монитора...

 

Компьютеро очень садит зрение,но что поделаеш?Но для того что бы глаза не так уставали не ставьте на рабочий стол очень яркую заставку

 

Я не знаю как на счет яркой заставки, но вообще глаза очень сильно устают, если яркие цвета присутствуют

[karp 0]

Я не знаю как на счет яркой заставки, но вообще глаза очень сильно устают, если яркие цвета присутствуют

 

Если убрать яркость на мониторе, то глаза нетак сильно будут уставать (проверено на себе).

[ecco:) 0]

Вот у меня били яркие заставки и у мну глаза болели после 2часов,а щас поменял ее и норм сижу 5часов и неболят))

[djuce2 0]

У меня стоит не яркая заставка и ношу очки с напылением ,и ничего ,могу хоть весь день просидеть.... :smile:

[slumber 2]

У меня глаза не страдают, когда я читаю текст в большом маштабе.

Проблемы начинаються, когда черчу в AutoCAD или рисую в 3dsMax. У моих родителей тоже от AutoCAD глаза болят.

Монитор влияет плохо, если он посажен или поцарапан. У меня 19 дюймов TFT без царапин, так что не жалуюсь.

Про очки ничего сказать не могу, так как не пользовалься.

[ich_will 0]

глаза не болят...купил себе новый 19дюймовый тфт монитор...но как оказалось поздно!за три последних года вообще заметно стал плохо видеть

[SiDjey 1]

У мя стоит Philips 170B не супер модный, но глаза после него не болят. хотя у моих друзей мониторы и покруче, но зрение оставляет желать лучшего.

[bAsSs 0]

это все зависит от организма и от самого монитора.Вот я,например,уже 2 мес сижу каждый день за компом,и глаза не болят, а если ктото другой сядет, то час,два не больше.

[mid 1]

еще при первой покупке комп ютера купил себе LSD монитор 19", покачто изменений из зрением нету!

[red 0]

как ни странно но сидя за старыми ЭЛТ мониками, правда проф моделями глаза не устают, но стоит только пересесть за тфт сразу начинаеться резь в глазах, слёзы текут короче ппц какойто.

за компом провожу 14+ часов в день, пока тьфу тьфу тьфу зрение норм.

согласен с "зависит от организма".

[palmotron 2]

Честно сказать, за 4 года использования компа, я заметил ухудшение, но что бы так сильно ухудшилось я не скажу, но все таки я много провожу времени за компом, нужно сокращать...(( А то худо будет!

[X-RAY 0]

если это обычный монитор, то по окончанию его термина службы нужно прекратить его использование, так как в дальнейшем наблюдался радиационный фон

[HAPKOMAT 939]

купил себе новый мониторчег и глазки вобще теперь не болять) SyncMaster 931BF

 

а самое главное надо делать перерывы) и всё будет ОК

 

и за 5лет не заметил особо ухудшения зрения

[sender 0]

С TFT год)) зрение тока улучшаеться)

[-=$V=- 0]

Да всётаки, что бы не говорили, а комп по не множку да и садит зрение :wink: , ну если конечно же сидеть днями, а если по не множку то будет всё ОК :smile:

[666qwertyuiop 0]

Распространение персональных компьютеров, плазменных панелей телевизоров и мониторов заставляют офтальмологов задумываться о профилактике и снятии компьютерного зрительного синдрома (Computer Vision Syndrome), который часто сочетается с синдромом «сухого глаза».

 

Зрение человека, сформированное в ходе длительной эволюции, в ХХ веке оказалось мало приспособлено к работе с компьютерным изображением. Картинка экрана отличается от естественной тем, что она самосветящаяся, а не отраженная. Зрительная нагрузка существенно возрастает из-за необходимости постоянного перемещения взора с экрана монитора на клавиатуру и бумажный текст. Зачастую невозможность правильно и рационально организовать рабочее место (блики на экране монитора от внешних источников, неправильное расстояние от глаз до экрана, неудачный выбор цветов, чрезмерно большая яркость экрана) усугубляют ситуацию.

 

Наибольшее общее утомление вызывает работа в диалоговом режиме. Особую нагрузку на зрение представляет собой компьютерная графика - выполнение и корректирование рабочих чертежей с помощью ПК.

 

Проблема заключается в следующем: многие из нас проводят до 8 часов в сутки перед компьютером, на работе, дома или в игровом клубе. Даже этот материал Вы сейчас читаете, глядя на монитор.

 

В группе риска «компьютерного синдрома» - активные пользователи персональных компьютеров в возрасте от 18 до 40 лет. Жалобы людей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном монитора, можно разделить на две группы:

 

- оптические

затуманивание зрения (снижение остроты зрения);

замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);

двоение предметов;

быстрое утомление при чтении.

 

- физические

жжение в глазах;

чувство "песка" под веками;

боли в области глазниц и лба;

боли при движении глаз;

покраснение глазных яблок.

 

Исследование зрительных функций у людей, в течение нескольких лет работавших за экранами ПК, выявило снижение объема аккомодации по сравнению с возрастной нормой и большую частоту близорукости по сравнению с людьми того же возраста, не связанных с компьютером. У лиц, предъявлявших вышеописанные жалобы, все эти изменения были выражены более резко. Исследование влияния самой работы с дисплеем на зрение показало, что за рабочую смену происходит уменьшение объема аккомодации, и у некоторых пользователей развивается временная (так называемая ложная) близорукость.

 

В современной жизни без компьютера уже не обойтись. Но как из «неизбежного зла» превратить его в действительно полезного помощника?

Не пренебрегайте посещением офтальмолога, и не занимайтесь самолечением.

Используйте специальные капли для глаз, замещающие слезу

ограничьте время работы за компьютером не более 4 часов в день

делайте обязательные паузы во время работы на близком расстоянии через каждые 20-30 минут

Важное значение имеет правильная организация рабочего места и рациональный режим работы.

Особенно важно соблюдение правил для детей и подростков, когда формирование рефракции еще не сложилось и чрезмерная нагрузка может приводить к развитию близорукости. Детям рекомендуется проводить время у персонального компьютера только с познавательной целью

Приобретите специальные очки с прогрессивными линзами, в которых зона ясного видения соответствует перемещению взора при работе на различных расстояниях. Применение таких очков у интенсивных пользователей ПК дало снижение зрительного утомления и улучшение показателей аккомодации по сравнению с обычными очками у 85% работников.

 

При соблюдении перечисленных рекомендаций уменьшается количество ошибок, совершаемых оператором, особенно во второй половине дня, уходят раздражительность и головные боли, улучшается эмоциональное состояние. В очках с компьютерным фильтром комфортно в помещении, освещенном искусственными источниками света, (особенно люминесцентными лампами), т.к. очки улучшают спектральный состав света, попадающего в глаза. В них комфортно на улице, в пасмурную погоду - видно четче и контрастнее, а в солнечный день они не пропускают в глаза очень активную коротковолновую часть спектра. Таким образом, очки с компьютерным фильтром могут быть рекомендованы для постоянного ношения. А это очень важно, ибо более 50% компьютерщиков - люди в очках.

 

ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СЛЕДУЕТ ОБСУДИТЬ С ОФТАЛЬМОЛОГОМ!

 

Сухость глаз весьма распространенная проблема среди пользователей компьютером. Считают, что причин широкого распространения сухости глаз среди пользователей компьютера несколько:

более редкое моргание пользователя при работе на компьютере (частота моргания составляет примерно треть от обычной частоты);

широко раскрытые глаза при рассматривании изображения на мониторе, это приводит к увеличению скорости испарения слезы с поверхности глаза.

 

Для уменьшения синдрома «сухого глаза» при работе на компьютере следует, прежде всего, обеспечить правильные условия работы:

правильно установить экран монитора (центр на 10-20 см. ниже глаз пользователя)

выбрать правильно расстояние (не менее 50 см.) до монитора

кроме того, пользователям компьютера следует напоминать о необходимости более часто моргать при первых признаках сухости глаз

следует так же время от времени закрыть глаза и сделать несколько круговых (вращательных) движений

полезно устраивать 2-х - 3-х минутные перерывы при работе на компьютере, фокусируя взгляд на дальнее расстояние.

 

 

Источник: http://www.eximer.ua

[SteM 0]

Я работаю за моником SyncMaster 710n уже 2.5 года! На зрение не жалуюсь!

[Анютка 0]

Сижу за компом по 4-6 чесов вдень,но ухудшение зрения не замечаю :dntknw00: ну и к щастью!!! :biggrin: